Daily Life, Kesehatan
10 Khasiat Ajaib Jantung Pisang untuk Tubuh
22
Mar
Mar
Khasiat Ajaib Jantung Pisang – Jantung pisang, sering disebut juga sebagai “bonggol” atau “tunas” pisang, merupakan bagian dalam dari buah pisang yang terletak di bagian pangkalnya, di mana batang pisang bertemu dengan tandan buah. Secara tekstur, jantung pisang memiliki daging yang lembut dan berwarna putih. Meskipun rasanya tidak semanis buah pisang, jantung pisang memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah sepuluh khasiat ajaib dari jantung pisang:
Baca Juga:
10 Khasiat Ajaib Jantung Pisang untuk Tubuh:
- Kaya akan Serat: Jantung pisang mengandung serat tinggi yang membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
- Sumber Nutrisi: Jantung pisang mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B6, kalium, magnesium, dan mangan.
- Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan kalium dalam jantung pisang membantu menjaga tekanan darah normal dan kesehatan jantung secara keseluruhan.
- Menurunkan Berat Badan: Serat dalam jantung pisang membantu membuat perut terasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
- Kesehatan Pencernaan: Serat larut dalam jantung pisang membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit.
- Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam jantung pisang membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
- Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam jantung pisang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
- Menurunkan Kolesterol: Serat larut dalam jantung pisang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
- Meningkatkan Energi: Jantung pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi bertahap dan meningkatkan stamina.
- Menyehatkan Kulit: Nutrisi dalam jantung pisang membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Nah, itu dia khasiat ajaib jantung pisang untuk kehidupan sehari-hari.
Gimana YOTers, suka konsumsi jantung pisang, nggak?
