10 Khasiat dari Air Kelapa Tua

Khasiat dari Air Kelapa Tua – Kalo lagi ke pasar tradisional gitu, sering deh liat air kelapa tua dijual! Udah gitu menarik banget, karena warna buah kelapanya mencolok banget. Dalam artikel ini secara khusus akan membahas mengenai khasiatnya:

Baca Juga:

• 10 Fakta Menarik tentang Air Kelapa
• 10 Macam Olahan Santan Kelapa di Dunia

10 Khasiat dari Air Kelapa Tua:

1. Hidrasi Alami: sumber hidrasi alami yang kaya elektrolit, terutama kalium, natrium, dan magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
2. Mengatasi Dehidrasi: sangat efektif dalam mengatasi dehidrasi akibat kehilangan cairan akibat olahraga, cuaca panas, atau muntah.
3. Kekebalan Tubuh: mengandung nutrisi penting, termasuk vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Pencernaan: mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
5. Kaya Antioksidan: mengandung antioksidan seperti flavonoid, yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
6. Kesehatan Jantung: membantu menjaga tekanan darah yang sehat, yang merupakan faktor penting untuk kesehatan jantung, karena mengandung kalium.
7. Kolesterol: penelitian menunjukkan bahwa air kelapa tua dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
8. Menyegarkan: minuman yang menyegarkan, terutama ketika disajikan dingin, dan dapat membantu mengatasi rasa haus.
9. Asam Amino: mengandung asam amino yang dapat membantu pemulihan otot dan mempercepat proses penyembuhan.
10. Energi: mengandung sedikit karbohidrat dan gula alami, yang dapat memberikan energi instan.

 

Nah, itu dia khasiat dari air kelapa tua untuk kehidupan sehari-hari. 

Gimana YOTers, sering konsumsi air kelapa tua, nggak?