10 Manfaat Super dari  Dark Chocolate untuk Tubuh

Manfaat Super Dark Chocolate – Dark chocolate, terutama yang memiliki kandungan kakao yang tinggi, dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan karena mengandung senyawa bioaktif. Pilih dark chocolate dengan kadar kakao yang tinggi (minimal 70%) untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Berikut adalah 10 fungsi dari dark chocolate:

Baca Juga:

• Rempah Jinten Kaya Manfaat, Apa Aja?
• Blueberry Kaya Akan Manfaat, Apa Aja?

10 Manfaat Super dari  Dark Chocolate untuk Tubuh:

1. Antioksidan Tinggi: Dark chocolate mengandung antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan katekin, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung: Flavonoid dalam dark chocolate dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah.
3. Mengurangi Stres: Dark chocolate dapat merangsang pelepasan endorfin, “hormon bahagia,” yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi tingkat stres.
4. Meningkatkan Fungsi Otak: Senyawa dalam dark chocolate, terutama flavonoid, telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak dan kognisi.
5. Mengandung Mineral Penting: Mineral seperti magnesium, tembaga, dan besi, yang penting untuk kesehatan tulang, pembentukan sel darah merah, dan fungsi otot.
6. Menyehatkan Kulit: Antioksidan dalam dark chocolate dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan meningkatkan kelembapan kulit.
7. Menurunkan Resiko Diabetes: Konsumsi dark chocolate dikaitkan dengan penurunan resistensi insulin, yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes.
8. Pencipta Rasa Bahagia: Dark chocolate dapat meningkatkan produksi serotonin dalam otak, membantu mengatasi depresi ringan dan menciptakan perasaan bahagia.
9. Melawan Inflamasi: Antioksidan dalam dark chocolate memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
10. Menurunkan Risiko Stroke: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi dark chocolate dapat berkaitan dengan penurunan risiko stroke karena efek positifnya terhadap tekanan darah dan aliran darah.

Nah, itu dia fungsi dari dark chocolate untuk kehidupan sehari-hari. Selain fungsinya sebagai cemilan manis, ternyata dark chocolate memiliki banyak sekali fungsi lain yang baik untuk tubuh. 

Gimana YOTers, tertarik untuk konsumsi dark chocolate secara rutin?