4 Cara Mengembalikan Semangat Usai Liburan!

Mengembalikan semangat setelah selesai liburan penting untuk kamu lakukan. Sebab, terkadang setelah liburan kita menjadi enggan masuk kantor atau sekolah, sehingga mengurangi produktivitas. Berikut tips supaya kamu tidak malas lagi setelah liburan!

4 Cara Mengembalikan Semangat Setelah Selesai Liburan

Cara mengembalikan semangat: Melakukan aktivitas di luar rumah

Terkadang, melakukan rutinitas yang sama setiap hari membuat kita menjadi cepat bosan dan jenuh. Sehingga cara mengatasinya yaitu coba sesekali kamu keluar dari rutinitas biasa tersebut dengan aktivitas di luar rumah.

Seperti makan di luar atau berjalan-jalan di sekitar luar rumah.

Berbicara dengan teman

Menurut psikologi, berbicara secara verbal dapat membantu mengurangi masalah kecemasan. Maka dari itu, jangan ragu untuk mengajak bicara dengan teman kamu via telepon atau bertemu langsung.

Hal tersebut supaya mengurangi kecemasan kamu saat bekerja atau masuk sekolah nanti. Jangan terlalu banyak mengeluhb tentang perasaan kamu, tapi tanyakan pengalaman liburan mereka.

Mencoba memasak

Apakah kamu hobi memasak? Jika iya, cobalah melaksanakan kegiatan masak untuk mengurangi pikiran negatif kamu tentang kantor ataupun sekolah. Cobalah masak dengan menu baru, jangan yang berhubungan dengan menu liburan. Hal ini akan membuat kamu tambah susah move on dari liburan.

Kegiatan masak juga dapat merangsang kreativitas kamu sebelum masuk seperti biasa. Bahkan bisa jadi ide bekal saat kamu kembali ngantor atau sekolah lagi.

Rajin  berolahraga

Seperti yang kita tahu bahwa olahraga dapat meningkatkan mood atau perasaan senang. Hal tersebut dikarenakan olahraga dapat memproduksi hormone endorphin atau hormone yang berkaitan dengan perasaan senang.

Ketika sedang cemas atau sedih, terkadang membuat kita ingin nonton atau makan kesukaan supaya meredakan perasaan tersebut. Namun, sebaiknya kamu alihkan ke kegiatan yang lebih positif yaitu berolahraga.

Nah, itu dia tadi beberapa cara mengembalikan semangat usai liburan. Buat kamu yang ingin merayakan kemerdekaan Indonesia, yuk ikuti lomba Balap Desain dari YOT di sini!