Oct
Presentasi merupakan kegiatan menjelaskan materi di depan umum atau di depan kelas. Sebelum melakukan presentasi biasanya ada perasaan gugup, Seperti rasa takut materi yang telah dipelajari terlupakan saat presentasi atau jantung terasa berdebar nggak karuan. Rasa gugup ini dapat mengganggu konsentrasi selama presentasi.
Berikut 4 tips untuk mengatasi rasa gugupmu sebelum presentasi.
Berpikir Positif
Sebelum melakukan presentasi jauhkan pikiran dari hal-hal negatif atau pengandaian yang buruk. Hal ini dikarenakan peristiwa yang kamu takutkan belum terjadi. Lebih baik pikirkan bahwa hasil presentasimu memuaskan dan dapat dipahami oleh pendengar.
Fokus Presentasi
Menjelang presentasi tanamkan ke dalam pikiran bahwa presentasimu akan dipahami oleh orang lain. Pikiran ini akan membuatmu fokus untuk presentasi dibandingkan memikirkan pendapat orang lain. Apabila ada beberapa respon wajah yang kurang memahami, gunakan kesempatan itu menerangkan kembali agar para audien paham.
Baca Juga:
- Manajemen Waktu dengan Eisenhower Matrix
- Rekomendasi Jurusan Kuliah Sering Traveling
- 4 Macam Pengetahuan Intuitif
Berlatih
Usahakan sebelum presentasi berlangsung kamu kamu berlatih berulang kali. Secara tidak langsung kamu akan menghafal materi dan jadi terbiasa untuk berbicara di depan orang lain. Lidah menjadi tidak kaku dan penjelasan lebih runtut dan teratur. Selain itu jangan lupa untuk belajar membuat kontak mata dengan orang lain yang kita ajak berbicara.
Relaksasi
Saat rasa gugupmu muncul tenangkan diri dan pikiran. Mulai dari mengatur pernafasan pelan-pelan hingga kamu merasa tenang. Perasaan yang tenang akan membuatmu dapat berpikir jernih dan mampu berkonsentrasi dengan baik.
Lagi cari inspirasi?
Buat kamu yang lagi cari inspirasi seputar kuliah dan karir bisa kunjungi youtube Young On Top. Ada Beragam konten menarik, loh!
