Mar
Self awareness adalah kemampuan untuk mengenali, memahami, dan mengontrol emosi, motivasi, perilaku, kepercayaan, dan nilai-nilai diri sendiri. Dalam konteks psikologi, self awareness sering dianggap sebagai elemen kunci dari kecerdasan emosional yang sehat dan kesuksesan diri.
Dengan memahami diri sendiri secara lebih baik, seseorang dapat lebih mudah mengambil keputusan yang tepat dan mengambil tindakan yang sesuai dengan nilai-nilai dan tujuan hidup mereka. Selain itu, self awareness juga membantu seseorang untuk lebih mudah beradaptasi dengan lingkungan dan orang lain, serta membangun hubungan yang lebih baik dan lebih bermakna dengan orang lain.
Baca Juga
- Marsela Limesa, Berawal dari Jastip Hingga Menjadi Pendiri Somethinc
- Nggak Hanya Cantik, BTR Meyden Punya Segudang Prestasi
- Belajar dari Bos Uniqlo, Salah Satu Orang Terkaya di Jepang
Berikut adalah beberapa contoh self awareness dalam kehidupan sehari-hari:
- Seorang individu yang memiliki kesadaran diri yang tinggi mungkin dapat mengenali emosinya dengan mudah. Misalnya, ketika merasa marah atau kesal, individu tersebut dapat merasakan gejala fisik seperti jantung berdebar, perasaan tegang di tubuh, dan pikiran negatif yang muncul.
- Seorang individu yang memiliki kesadaran diri yang tinggi juga mungkin dapat mengenali kekuatan dan kelemahan dirinya. Contohnya, ia dapat mengenali kekuatannya dalam berkomunikasi dan berorganisasi, tetapi juga mampu mengidentifikasi kelemahan dalam mengelola waktu atau mengambil keputusan.
- Seorang individu yang memiliki kesadaran diri yang tinggi mungkin juga memiliki pemahaman yang baik tentang nilai dan keyakinan dirinya. Misalnya, ia mungkin menyadari bahwa integritas dan kejujuran adalah nilai yang penting baginya, dan oleh karena itu, dia tidak akan mengambil tindakan yang melanggar nilai-nilai tersebut.
- Seorang individu yang memiliki kesadaran diri yang tinggi juga mungkin memiliki pemahaman yang baik tentang reaksi orang lain terhadap dirinya. Misalnya, ia mungkin menyadari bahwa sikap kritisnya terhadap orang lain dapat membuat mereka merasa tersinggung atau tidak nyaman.
Dalam semua contoh tersebut, kesadaran diri membantu individu untuk memahami diri mereka sendiri dengan lebih baik, dan dalam hal ini membantu mereka untuk mengambil tindakan yang lebih baik dan membangun hubungan yang lebih sehat dengan orang lain.
Buat kamu anak muda Indonesia yang butuh bantuan biaya Pendidikan, YOT Beasiswa hadir untuk kamu! Yuk Join YOTers dan isi form Beasiswa di sini ya: youngontop.com/yoters. Klik linknya di sini!
