The Little Book of Sloth Philosophy mengajarkan bahwa it’s oke hidup rileks dan santai seperti kungkang. Kita selalu diajarkan untuk tenang, pelan-pelan, hati-hati. Padahal riset membuktikan bahwa mengurangi kecepatan dalam berbagai hal secara umum memiliki begitu banyak keuntungan, mulai dari membantu mengatasi rasa sakit hingga meningkatkan level kebahagiaan. Sering kali kita tampak begitu sibuk dan seolah-olah kekurangan waktu.

Dari kungkang kita belajar untuk selalu berhati-hati dalam bertindak. Hewan ini cenderung introspektif, tidak tergesa-gesa, santai, dan fokus. Mereka tidak mau memikirkan apa pun yang menimbulkan stres serta melawan desakan untuk selalu produktif dan tekanan sosial untuk lebih sukses.

Penikmat film Zootopia pasti tidak asing dengan Flash, salah satu karakter seekor sloth. Dalam animasi tersebut Flash digambarkan sangat lambat baik dalam bergerak, berbicara, bahkan tertawa. Yuk intip Metode SLOW ala Kungkang

S: Sleep in

Wajar jika merasa lelah. Dunia ini punya obsesi yang sangat berlebihan dalam hal mengatur jumlah waktu tidur. tidur itu bermanfaat, begitu pula bermimpi. Email kerjaan yang masuk masih bisa menunggu satu sampai dua jam, sementara kamu bisa menikmati kehangatan selimut.

L: leave your phone at home

Abaikan ponselmu. Kita sema terlalu bergantung pada gawai padahal terlalu banyak menatap layar dapat merusak otak. Jadi cobalah untuk tidak membawa ponsel saat berbelanja. Rasakan dunia tanpa teknologi barang 5 menit.

O: Opt Out

Memilih untuk tidak melakukan sesuatu bukan masalah. Tidak perlu berpikir bahwa kita harus selalu sibuk. Sesekali tidak produktif tidak apa-apa.

W: what’s the rush?

Batasi keinginan untuk mengerjakan sesuatu sekarang. Sortir kembali prioritasmu, cobalah untuk menempatkan segala bentuk urgensi ke dalam perspektifnya.

Baca artikel lain:

• ‘Takut Tambah Dewasa’, Apa Saja Ciri-Ciri Mereka Yang Belum Dewasa?
• 10 Detik Pertama Bagi HRD, Jobseeker Wajib Tau Hal ini!
• 3 Buku Self Development yang Wajib Kamu Baca!

Dapatkan video motivasi di sini:

Kamu ingin dapat motivasi dan inspirasi? Yuk tonton konten tentang self-development, tips karir, dan masih banyak lagi di YouTube Young On Top atau klik video di bawah ini.