Ketahui Ciri Kamu Mengalami Emotional Numbness

Emotional numbness merupakan keadaan di mana seseorang mengalami kesulitan untuk mengungkapkan perasaannya. Akibatnya, orang tersebut akan merasa hampa seperti mati rasa dan kehilangan minta pada segala hal yang disukainya.

Seseorang yang mengalami emotional numbness sebenarnya tengah melakukan mekanisme perlindungan diri dari tekanan, stress, trauma atau depresi yang dialaminya agar mentalnya tetap kuat menghadapi masalah.

Dalam kasus yang lebih parah, orang yang mengalami emotional numbness perlu melakukan terapi ke psikolog atau psikiater untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Berikut ini beberapa ciri mengalami emotional numbness

1. Merasa tidak punya teman

Berhubungan dengan dunia luar menjadi salah satu hal yang tidak dapat dilakukan oleh orang yang mengalami emotional numbness. Hal tersebut terjadi karena dia merasa telah kehilangan jiwanya sendiri, sehingga dia merasa tidak memiliki kendali atas dirinya sendiri dan tidak ingin melakukan apapun dengan hal tersebut.

2. Tidak memahami emosinya sendiri

Seseorang yang mengalami emotional numbness akan kesulitan memahami apa yang dia mau dan inginkan. Hal tersebut terjadi karena hati dan pikirannya sudah tidak bisa disinkronkan lagi.

Baca juga:

Tanda Kamu Terlalu Banyak Bekerja

Dampak Buruk Deadliner yang Perlu Dihindari

3. Flat

orang yang mengalami emotional numbness akan kehilangan kemampuannya dalam mengekspresikan diri dan perasaannya. Dia akan menjadi sosok yang dingin dan bodo amat terhadap pandangan orang lain terhadapnya karena sudah mati rasa.