Jun
Ada berbagai alasan mengapa seseorang ingin memelihara hewan peliharaan. Sebagian merawat hewan untuk dijadikan teman, sebagian lainnya bermaksud menyalurkan hobi merawat hewan. Menurut Veterinary Medical Center Ohio State University, manusia secara alami tertarik pada pertemanan. Inilah salah satu alasan mengapa ada banyak orang ingin merawat hewan peliharaan. Merawat hewan peliharaan memang membutuhkan banyak usaha, baik dalam bentuk materi, waktu, maupun komitmen. Meski demikian di balik berbagai usaha ini, rupanya merawat hewan peliharaan juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mental.
1. Menemukan Teman Atau Bagian Dari Keluarga
Setiap orang membutuhkan teman dalam menjalani kehidupan agar tidak merasa kesepian. Hewan peliharaan dapat berperan menjadi teman atau bahkan keluarga.
Lifehack menyebutkan bahwa berdasarkan penelitian terhadap 148 mahasiswi ditemukan bahwa mereka yang merawat hewan peliharaan memiliki skor kesepian UCLA Loneliness Scale yang lebih rendah.
2. Membantu Menurunkan Tingkat Stres
Perasaan tidak sendirian dan merasa terdukung dapat membantu mencegah rasa stres. Hewan peliharaan dapat membantu menurunkan tingkat stres dengan cara tersebut, sehingga keberadaannya berperan bagi kesehatan mental seseorang.
Selain itu bermain bersama hewan peliharaan dapat menjadi aktivitas menyenangkan setelah hari yang melelahkan dan penuh kesibukan.
3. Melatih Tanggung Jawab
Memiliki dan mampu memenuhi tanggung jawab menjadikan seseorang merasa eksistensinya bermakna dan bermanfaat.
Merawat hewan peliharaan dapat membantu menjaga kesehatan mental dengan melatih tanggung jawab.
4. Kecenderungan Depresi Menurun
Dilansir WebMD, menurut peneliti Judith Siegel, PhD, pasien AIDS yang memiliki hewan peliharaan memiliki kecenderungan depresi yang lebih rendah dibanding mereka yang tidak memiliki. Semakin dekat hubungan seseorang dengan hewan peliharaan, manfaat ini akan semakin menonjol. Selain itu dengan melakukan aktivitas menyenangkan bersama dengan hewan peliharaan dapat membantu menaikkan tingkat serotonin dan dopamin. Baik serotonin maupun dopamin berfungsi untuk memengaruhi rasa senang dan tenang.
Merawat hewan peliharaan memberi berbagai manfaat bagi kesehatan mental. Sebelum memutuskan untuk merawat, seseorang harus berkomitmen dan siap dengan segala konsekuensinya.
YOTers, jangan lupa dengan Event terbesar dari Young On Top! YOTNC2022 kembali dihadirkan secara offline di Jakarta! Persiapkan diri YOTers buat dateng ke acara besar Young On Top untuk dapatkan inspirasi secara langsung dengan berbagai narasumber keren! Langsung daftar disini! atau YOTers bisa langsung click gambarnya 🙂
Ingin mendapatkan konten-konten inspiratif bagi anak muda seputar karir, bisnis, dan dunia pendidikan? Yuk kunjungi YouTube Young On Top. Atau tonton video di bawah ini!
