Pengertian Workaholic dan Bahayanya

Pengertian workaholic dan bahayanya – workaholic adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang memiliki kecenderungan sangat kuat terus bekerja dan tidak mampu atau sulit dalam merasa puas dalam pencapaian atau istirahat yang terlalu lama. Orang yang dianggap sebagai workaholic sering mengorbankan waktu bersama keluarga, teman, dan kegiatan lain demi terus fokus pada pekerjaan.

Baca Juga: 

5 Cara Melamar Kerja Online

Libur Tapi Kepikiran Pekerjaan? Ini Cara Atasinya!

Pengertian Workaholic dan Bahayanya

Kondisi ini sering kali dianggap negatif karena bisa berdampak buruk pada kehidupan diri sendiri dan lingkungan kerja. Seseorang yang memiliki sifat workaholic memiliki dorongan untuk terus bekerja bahkan sampai melewati jam kerja norma. Jika terus dilakukan mereka akan  mengalami tekanan dan stres yang tinggi. 

 

1. Stres Berlebihan: Kecenderungan untuk terus bekerja dan tidak memberikan diri waktu istirahat yang cukup dapat menyebabkan stres meningkat. Mengalami hal tersebut bisa berdampak pada kesehatan fisik dan mental.
2. Gangguan Kesehatan: Rentan mengalami gangguan kesehatan seperti kelelahan, gangguan tidur, masalah pencernaan, dan penurunan sistem kekebalan tubuh. Kekurangan waktu istirahat dan kerja yang terlalu intens dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.
3. Kualitas Kerja Menurun: Meskipun mungkin terlihat paradoks, workaholic tak selalu menghasilkan pekerjaan yang berkualitas. Karena berkurangnya waktu istirahat dan pemulihan sehingga otak mengalami penurunan daya berpikir.
4. Mudah Emosi: Menumpuknya tekanan dari pekerjaan bisa membuat tumpukan emosi negatif seperti marah, frustasi, dan kecemasan. Hal ini bisa merusak hubungan dengan sesama manusia maupun psikologis.
5. Jauh Dari Masyarakat: Terus-menerus bekerja bisa mengarah pada isolasi sosial. Kurangnya waktu untuk berinteraksi dengan teman, keluarga, dan teman sebaya dapat membuat kita jauh dari masyarakat.

 

Workaholic merupakan kondisi dimana seseorang tak pernah merasa puas terhadap pekerjaan dan pencapaiannya selama bekerja. Sebenarnya menjadi orang gigih bekerja berdampak baik bagi perusahaan ataupun pertumbuhan karir sendiri.Tetapi, dibiarkan terlalu giat sampai lupa beristirahat dan jauh dari masyarakat akan membuat kita terisolasi dan stres berkepanjangan.