May
Resep Smoothie Buah – Smoothie buah adalah minuman yang menyegarkan dan lezat yang bisa kamu buat dengan berbagai macam kombinasi buah yang sehat dan enak. Selain memberikan rasa yang segar, smoothie juga kaya akan nutrisi karena mengandung banyak vitamin dan serat dari buah-buahan segar. Yuk, simak 10 resep smoothie buah yang enak dan sehat untuk menambah kesegaran dalam hidupmu!
Resep Smoothie Buah yang Enak dan Sehat
Baca juga:
1. Smoothie Strawberry Banana
Campurkan 1 cangkir stroberi segar, 1 buah pisang, 1/2 cangkir yogurt plain, dan sedikit madu ke dalam blender. Blend hingga halus dan siap dinikmati!
2. Smoothie Pepaya Mangga
Gabungkan 1 cangkir pepaya yang sudah dipotong kecil, 1/2 cangkir mangga, 1/2 cangkir jus jeruk segar, dan es batu secukupnya. Blender semua bahan hingga lembut dan hidangkan dengan potongan mangga sebagai hiasan.
3. Smoothie Kiwi Jeruk Nipis
Blend 2 kiwi, 1 buah jeruk nipis yang sudah diperas, 1/2 cangkir yogurt plain, dan sedikit daun mint untuk kesegaran tambahan. Tambahkan es batu jika diinginkan dan nikmati kelezatannya.
4. Smoothie Alpukat Pisang
Masukkan 1 alpukat matang, 1 buah pisang, 1 cangkir susu almond, dan madu secukupnya ke dalam blender. Proses hingga menjadi konsistensi lembut dan sajikan segera.
5. Smoothie Blueberry Spinach
Campurkan 1/2 cangkir blueberry, segenggam bayam segar, 1/2 cangkir yogurt plain, dan 1/4 cangkir jus apel ke dalam blender. Blend sampai halus dan siap diminum.
6. Smoothie Jeruk Mangga Wortel
Kombinasikan 1/2 cangkir mangga, 1/2 cangkir jus jeruk segar, 1/4 cangkir wortel parut, dan sedikit jahe parut ke dalam blender. Blend semua bahan hingga halus dan saring jika diinginkan.
7. Smoothie Anggur Kiwi
Blend 1/2 cangkir anggur hijau, 1 kiwi, 1/2 cangkir yogurt plain, dan 1/4 cangkir air kelapa. Proses hingga lembut dan tuangkan ke dalam gelas.
8. Smoothie Pisang Cokelat
Gabungkan 1 buah pisang, 1 sendok makan bubuk kakao tanpa pemanis, 1/2 cangkir yogurt plain, dan 1/4 cangkir susu almond ke dalam blender. Blend sampai konsistensi halus dan nikmati rasa cokelatnya.
9. Smoothie Ceri Almond
Masukkan 1 cangkir ceri beku, 1/2 cangkir yogurt almond, 1/4 cangkir susu almond, dan 1 sendok makan madu ke dalam blender. Proses hingga halus dan sajikan dengan taburan almond cincang di atasnya.
10. Smoothie Buah Campuran
Campurkan beberapa potong buah sesuai selera seperti nanas, apel, dan mangga ke dalam blender. Tambahkan 1/2 cangkir air kelapa dan es batu secukupnya. Blender hingga halus dan hidangkan dalam gelas besar.
Dengan variasi smoothie buah yang beragam ini, kamu bisa menikmati kesegaran dan kelezatan buah-buahan dalam satu sajian yang menyehatkan tubuhmu. Cobalah semua resep ini dan temukan yang menjadi favoritmu!
