Yuk, Hindari Memendam Rasa Sakit Di Dalam Hati!

Apakah kamu sering memendam rasa sakit di dalam hati kamu? Merasa sakit hati memang suatu hal yang sangat manusiawi untuk dirasakan. Biasanya kita merasa sakit hati karena putus cinta, penolakan dalam pertemanan, dan kejadian lainnya yang menyakitkan hati kamu.

Ketika kamu mendapat perlakuan tidak baik dari orang lain, tentu akan membuat kamu merasa sedih, tersingkir, hingga tidak terima. Walaupun menyakitkan, ada baiknya kamu tidak memendam rasa sakit di dalam hati kamu. Tidak hanya mengganggu kesehatan mental kamu saja, namun juga mampu mengganggu kesehatan tubuh kamu. Kamu dapat mengalami gejala sakit kepala, kurang berenergi, sakit perut, dan lain-lain. Selain itu, ada dua alasan mengapa sebaiknya kamu tidak melakukan hal tersebut. Apa saja? Yuk, kita bahas!

1. Memendam rasa sakit di dalam hati kamu dapat menurunkan tingkat percaya diri kamu

Alasan pertama mengapa sebaiknya kamu tidak melakukan hal tersebut adalah dapat menurunkan tingkat percaya diri kamu. Hal ini tentu akan berpengaruh terhadap proses perkembangan diri kamu. Kamu menjadi sering khawatir terhadap suatu hal yang belum terjadi di dalam hidup kamu.

Kamu juga akan merasa kurang berharga, kurang pantas mendapatkan cinta, dan sebagainya. Oleh karena itu, sebaiknya kamu menyadari sejak diri bahwa manusia tidak dapat mengontrol perilaku orang lain.

Sehingga ketika seseorang melakukan hal yang tidak baik kepada kamu, kamu akan lebih mudah utuk melepaskannya. Dengan begitu, kamu akan lebih mudah untuk bersikap lapang dalam menerima semua kenyataan yang ada.

2. Membuat kamu menjadi orang yang kurang peduli

Alasan kedua adalah dapat membuat kamu menjadi orang yang kurang peduli terhadap suatu hal. Ketika kamu memendam rasa sakit di dalam hati kamu karena perilaku orang lain kepadamu, maka kedepannya kamu akan berusaha untuk tidak merasakan hal yang sama. Sehingga kedepannya kamu akan mencoba untuk melindungi diri kamu.

Nah, ketika kamu masih memendam rasa sakit di dalam hati kamu, maka kamu akan melindungi diri kamu dengan cara kurang peduli terhadap orang lain. Oleh karena itu, kamu dapat menyelesaikan luka di hati kamu dengan cara yang positif sehingga kamu akan lebih mudah untuk memaafkan dan menyelesaikan perasaan sakit hati kamu dengan orang lain.

Itulah tadi dua alasan mengapa sebaiknya kamu tidak memendam rasa sakit di dalam hati kamu. Ada baiknya rasa sakit yang kamu rasakan, kamu jadikan sebagai suatu pembelajaran untuk menjalani kehidupan kamu. Ada baiknya kamu tidak melakukan hal itu lagi karena kesehatan tubuh kamu juga akan merasakan hal yang sama dengan apa yang hati kamu rasakan.