10 Cara Aman Konsumsi Natto Jepang untuk Kesehatan

Cara Aman Konsumsi Natto Jepang – Natto adalah makanan tradisional Jepang yang terbuat dari biji kedelai yang difermentasi dengan bakteri yang disebut Bacillus subtilis. Makanan ini memiliki tekstur yang lengket dan aroma yang khas. Meskipun rasa natto mungkin tidak disukai oleh semua orang karena tekstur dan aromanya yang unik, namun makanan ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut ini adalah 10 cara yang bisa dilakukan:

Baca Juga:

• 10 Kelebihan dari Durian Montong untuk Tubuh
• 10 Cara Aman Konsumsi Durian Montong

10 Cara Aman Konsumsi Natto Jepang untuk Kesehatan:

1. Pilih yang berkualitas: Pilih natto yang berkualitas baik dan sesuai dengan selera kamu.
2. Hindari natto yang sudah kedaluwarsa: Pastikan untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa sebelum membeli dan mengonsumsi natto.
3. Jangan panaskan terlalu lama: Hindari memanaskan natto terlalu lama karena bisa mengubah teksturnya menjadi lebih keras dan mengurangi manfaat nutrisinya.
4. Tambahkan saus kecap dan mustard: Jika kamu tidak terbiasa dengan rasa natto, tambahkan sedikit saus kecap dan mustard untuk meningkatkan cita rasanya.
5. Perhatikan kesehatan pencernaan: Jika kamu memiliki masalah pencernaan, konsumsilah natto dalam jumlah kecil untuk menghindari gangguan pencernaan.
6. Jangan mengonsumsi terlalu banyak: Natto punya manfaat yang luar biasa, hindari mengonsumsinya secara berlebihan karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
7. Nikmati dengan nasi: Natto sering dimakan dengan nasi di Jepang. Cobalah untuk menyantapnya dengan nasi untuk menikmati kombinasi yang lezat.
8. Kombinasikan dengan sayuran: Untuk menu yang lebih sehat, kombinasikan natto dengan sayuran segar seperti selada atau lobak.
9. Jangan biarkan terlalu lama: Setelah membuka kemasan natto, segera konsumsi atau simpan dalam kulkas untuk mencegah pembusukan.
10. Berani mencoba variasi: Jika kamu belum terbiasa dengan natto, beranilah mencoba variasi makanan yang pakai natto sebagai salah satu bahan, seperti sushi atau salad.

Nah, itu dia cara aman untuk konsumsi natto jepang untuk kehidupan sehari-hari. Selain fungsinya sebagai bahan masakan aja, ternyata natto jepang memiliki banyak sekali fungsi lain yang baik untuk tubuh.

Kalo YOTers, tertarik untuk konsumsi natto jepang secara rutin, nggak?