10 Kelebihan dari Durian Montong untuk Tubuh

Kelebihan dari Durian Montong – Durian Montong adalah salah satu varietas durian yang terkenal di Indonesia karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis. Durian Montong memiliki daging yang tebal dengan aroma yang khas dan lezat. Meskipun ada beberapa pendapat yang berbeda tentang durian, namun durian Montong memiliki sejumlah kelebihan yang baik untuk tubuh kita. Nah, berikut adalah 10 kelebihan dari durian Montong untuk tubuh:

Baca Juga:

• 10 Ragam Olahan Durian di Dunia
• 10 Kelebihan dari Sayur Buncis untuk Tubuh

10 Kelebihan dari Durian Montong untuk Tubuh:

1. Kaya akan nutrisi: Durian Montong mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin B, potassium, dan zat besi.
2. Sumber energi: Kandungan karbohidrat dalam durian Montong memberikan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C dalam durian Montong membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga lebih tahan terhadap infeksi.
4. Menjaga kesehatan tulang: Kandungan kalsium dan fosfor dalam durian Montong baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
5. Mengandung antioksidan: Durian Montong mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah penuaan dini.
6. Meningkatkan kualitas tidur: Durian Montong mengandung triptofan, zat yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi masalah tidur.
7. Menyehatkan kulit: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam durian Montong baik untuk kesehatan kulit, membuatnya lebih cerah dan bercahaya.
8. Menjaga kesehatan jantung: Durian Montong mengandung lemak sehat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
9. Menyehatkan sistem pencernaan: Kandungan serat dalam durian Montong membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
10. Menyegarkan tubuh: Durian Montong mengandung banyak air, sehingga dapat membantu menyegarkan tubuh dan mengatasi dehidrasi.

Nah, itu dia kelebihan dari durian montong  untuk kehidupan sehari-hari. Selain fungsinya sebagai bahan masakan aja, ternyata durian montong memiliki banyak sekali fungsi lain yang baik untuk tubuh.

Kalo YOTers, tertarik untuk konsumsi durian montong secara rutin, nggak?