10 Cara Menghindari Overwork

Cara Menghindari Overwork – Overwork atau pekerjaan yang berlebihan dapat dikatakan cukup sering terjadi di kalangan pekerja. Sehingga penting untuk kita belajar mengenai cara dan upaya yang dapat dilakukan untuk menghindari overwork. Demi menjaga keseimbangan diri dan terhindar dari overwork. Ini dia beberapa tips yang dapat kalian terapkan:

Baca Juga:

• 6 Ciri-Ciri Kerja Keras, Kamu Salah Satunya?
• 4 Tanda Kamu Kelelahan Bekerja alias Overworked

10 Cara Menghindari Overwork:

1. Tetapkan batas waktu yang realistis untuk pekerjaan kalian dan usahakan untuk nggak melebihi batas-batas ini. 
2. Fokuslah pada tugas yang paling penting dan mendesak terlebih dahulu, dan hindari menumpuk pekerjaan yang nggak perlu.
3. Jika YOTers merasa terlalu banyak tugas yang ditugaskan kepada kamu, bicarakan dengan atasan atau manajer. Diskusikan beban kerja yang berlebih dan cari solusi bersama untuk mengatasi situasi tersebut.
4. Jangan ragu untuk mengkomunikasikan kemampuan dan keterampilan kepada atasan. Jika tugas yang diberikan di luar bidang keahlian kamu, ajukan pertanyaan atau minta bantuan untuk memastikan YOTers dapat melakukannya dengan baik.
5. Gunakan alat-alat dan teknologi yang tepat untuk meningkatkan efisiensi pekerjaan. Ini dapat membantu kalian untuk mengurangi risiko overwork.
6. Berbagi tanggung jawab jangan takut untuk bekerja sama dengan rekan tim atau delegasikan tugas kepada mereka jika memungkinkan. 
7. Tetapkan waktu untuk berkumpul dengan keluarga, berolahraga, beristirahat, dan melakukan hobi yang Anda nikmati.
8. Belajar bilang nggak jika merasa terbebani dengan tugas tambahan, jangan ragu untuk mengatakan nggak. 
9. Hindari membawa pekerjaan ke rumah. Tetapkan batas dalam hal waktu kerja dan waktu pribadi.
10. Prioritaskan kesehatan dan keseimbangan diri.

 

Nah, itu dia beberapa cara yang bisa YOTers terapkan jika dalam kondisi overwork. Tapi, semoga kita semua selalu sehat dan nggak dikasih beban pekerjaan yang berlebih ya!