10 Fungsi dari Buah Bit untuk Tubuh

Fungsi dari Buah Bit – Buah yang satu ini punya warna kemerahan yang cantik. Tapi sayang nggak banyak orang suka sama buah bit ini. Padahal buah bit ini punya banyak fungsi lho, seperti:

Baca Juga:

• 10 Fungsi dari Daun Pepaya untuk Tubuh
• 10  Fungsi Dari Kunyit untuk Tubuh

10 Fungsi dari Buah Bit untuk Tubuh:

1. Daya Tahan Tubuh: Buah bit kaya akan vitamin C dan zat besi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi, dan mencegah anemia.
2. Tekanan Darah: Kandungan nitrat dalam buah bit dapat membantu melebarkan pembuluh darah, membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
3. Detoksifikasi Tubuh: Buah bit mengandung senyawa antioksidan dan serat yang membantu memperlancar sistem pencernaan dan membantu tubuh dalam proses detoksifikasi.
4. Fungsi Otak: Nitrat dalam buah bit dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat berkontribusi pada peningkatan fungsi otak.
5. Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam buah bit mendukung kesehatan mata dan dapat membantu mencegah degenerasi makula.
6. Jus Sehat: Buah bit dapat diolah menjadi jus segar yang menyegarkan dan memberikan fungsi kesehatan.
7. Hidangan: Irisan atau potongan buah bit bisa ditambahkan dalam hidangan sayuran, nasi, atau hidangan daging.
8. Camilan: Buah bit dapat diolah menjadi keripik sehat sebagai camilan alternatif.
9. Produk Kecantikan: Ekstrak buah bit kadang-kadang digunakan dalam produk perawatan kulit alami.
10. Pewarna Alami: Buah bit dapat digunakan sebagai pewarna alami dalam masakan atau produk makanan.

 

Nah, itu dia fungsi dari buah bit untuk kehidupan sehari-hari. Selain warnanya yang cantik buah bit punya banyak sekali fungsi lain yang baik untuk tubuh. Gimana YOTers, udah pernah cobain Buah Bit?