10 Kandungan Bergizi di dalam Infused Water Jeruk Nipis

Kandungan Infused Water Jeruk Nipis – Infused water jeruk nipis adalah minuman yang menyegarkan dan penuh dengan manfaat kesehatan, terutama karena nutrisi yang kaya. Berikut adalah 10 nutrisi bergizi dalam infused water jeruk nipis yang membuatnya menjadi pilihan minuman yang sehat dan menyegarkan:

10 Kandungan Infused Water Jeruk Nipis

Baca Juga:

• 10 Manfaat Sehat dari Infused Water Jeruk Nipis
• 10 Mitos Umum Seputar Infused Water Jeruk Nipis

1. Kandungan Infused Water Jeruk Nipis: Vitamin C

Jeruk nipis dikenal sebagai sumber vitamin C yang luar biasa. Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mendukung produksi kolagen untuk kulit yang sehat.

2. Kandungan Infused Water Jeruk Nipis: Serat

Infused water jeruk nipis mengandung serat alami dari daging jeruk nipis yang dapat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

3. Kandungan Infused Water Jeruk Nipis: Asam Citric

Asam citric dalam jeruk nipis memberikan rasa segar pada infused water, dan juga membantu dalam proses detoksifikasi tubuh dan menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi bakteri berbahaya.

4. Flavonoid

Jeruk nipis mengandung flavonoid, senyawa antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

5. Kalium

Kandungan kalium dalam jeruk nipis mendukung fungsi otot, menjaga tekanan darah normal, dan membantu keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

6. Limonene

Senyawa limonene dalam jeruk nipis dapat membantu mengurangi peradangan dan memiliki potensi sifat antikanker.

7. Vitamin B

Infused water jeruk nipis dapat menyediakan vitamin B kompleks, seperti B1 (tiamin) dan B6 (piridoksin), yang penting untuk metabolisme energi.

8. Bioflavonoid

Kandungan bioflavonoid dalam jeruk nipis bekerja bersama dengan vitamin C untuk meningkatkan daya serap dan efektivitas antioksidan dalam tubuh.

9. Zat Besi

Meskipun dalam jumlah kecil, jeruk nipis mengandung zat besi yang mendukung produksi sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh.

10. Citrusin

Senyawa citrusin dalam jeruk nipis dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan kelarutan kalsium dalam urin.

Infused water jeruk nipis adalah cara yang menyegarkan dan sehat untuk meningkatkan hidrasi sehari-hari dan mendapatkan manfaat nutrisi yang penting. Dengan kombinasi kandungan nutrisi ini, minuman ini bukan hanya memberikan kenikmatan rasa tetapi juga menyumbang pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.