Kesehatan
10 Kandungan Infused Water Timun
Apr
Kandungan Infused Water Timun – Infused water timun bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga kaya akan berbagai nutrisi yang memberikan manfaat besar untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah 10 nutrisi menakjubkan dalam infused water timun:
10 Kandungan Infused Water Timun
Baca Juga:
- 10 Manfaat Infused Water Timun untuk Kesehatan
- 10 Mitos Umum Seputar Infused Water Timun
- 10 Fakta Menarik Mengenai Infused Water Timun
1. Kandungan Infused Water Timun: Air
Nutrisi utama dalam infused water timun adalah air. Tingginya kandungan air membantu menjaga hidrasi tubuh, esensial untuk berbagai fungsi tubuh.
2. Vitamin C
Timun mengandung vitamin C, nutrisi yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.
3. Kalium
Nutrisi kalium dalam timun membantu mengatur tekanan darah, menjaga keseimbangan elektrolit, dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
4. Silika
Nutrisi ini membantu memelihara kelembapan kulit dan memperbaiki jaringan ikat, memberikan manfaat positif untuk kesehatan kulit.
5. Vitamin K
Timun mengandung vitamin K, yang penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.
6. Vitamin B
Nutrisi vitamin B dalam timun mendukung metabolisme energi, membantu menjaga tingkat energi tubuh.
7. Antioksidan
Timun mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
8. Fiber
Meskipun dalam jumlah kecil, timun menyediakan serat, membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga rasa kenyang.
9. Magnesium
Nutrisi magnesium dalam timun mendukung fungsi otot dan sistem saraf, serta menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
10. Fitonutrien
Timun mengandung fitonutrien seperti cucurbitacin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan mungkin memiliki efek antikanker.
Dengan kombinasi kandungan-kandungan ini, infused water timun bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang beragam. Menyertakan minuman ini dalam pola hidup sehari-hari dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
