May
Kandungan Susu Evaporasi – Susu evaporasi, dengan teksturnya yang kental dan rasa yang lezat, mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan. Meskipun telah melalui proses penguapan yang menghilangkan sebagian airnya, susu evaporasi masih menyimpan sejumlah nutrisi yang berharga. Berikut adalah 10 nutrisi susu evaporasi yang mendukung kesehatan:
10 Kandungan Susu Evaporasi
Baca Juga:
1. Kandungan Susu Evaporasi: Protein
Susu evaporasi mengandung protein yang penting untuk memperbaiki dan membangun jaringan tubuh, serta membantu menjaga otot dan tulang tetap kuat.
2. Kandungan Susu Evaporasi: Kalsium
Kalsium dalam susu evaporasi merupakan mineral esensial untuk kesehatan tulang dan gigi yang kuat, serta berperan dalam fungsi otot dan saraf.
3. Kandungan Susu Evaporasi: Vitamin D
Vitamin D ditemukan dalam susu evaporasi membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efisien, memperkuat tulang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Lemak
Lemak dalam susu evaporasi memberikan sumber energi yang penting dan membantu penyerapan vitamin-vitamin larut lemak yang esensial.
5. Karbohidrat
Meskipun jumlahnya lebih rendah setelah proses penguapan, karbohidrat dalam susu evaporasi tetap memberikan energi yang diperlukan tubuh untuk berfungsi dengan baik.
6. Vitamin A
Vitamin A dalam susu evaporasi penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh, serta berperan dalam pembentukan sel-sel tubuh.
7. Riboflavin (Vitamin B2)
Susu evaporasi mengandung riboflavin yang membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi, serta berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh.
8. Selenium
Selenium adalah mineral antioksidan yang ditemukan dalam susu evaporasi, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
9. Fosfor
Fosfor dalam susu evaporasi berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat, serta berkontribusi pada metabolisme energi.
10. Kalori
Susu evaporasi memberikan sumber kalori yang signifikan, yang penting untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh sehari-hari.
Dengan nutrisi yang beragam, susu evaporasi tidak hanya menambah kelezatan hidangan, tetapi juga memberikan kontribusi penting bagi kesehatan. Dengan memasukkan susu evaporasi ke dalam pola makan yang seimbang, Anda dapat menikmati manfaat nutrisinya sambil memperkaya hidangan Anda dengan rasa yang lezat.
