10 Kelebihan dari Buah Matoa untuk Tubuh

Kelebihan dari Buah Matoa – Buah matoa adalah buah tropis yang berasal dari Papua, Indonesia. Buah ini memiliki daging buah yang manis dan sedikit asam dengan tekstur yang lembut. Warna kulit buahnya bisa bervariasi mulai dari kuning, oranye, hingga merah muda. Nah, selain rasanya yang enak, buah matoa juga punya sejumlah kelebihan yang baik untuk tubuh kita, nih:

Baca Juga:

• 10 Kelebihan dari Buah Sirsak untuk Tubuh
• 10 Kelebihan dari Singkong untuk Tubuh

10 Kelebihan dari Buah Matoa untuk Tubuh:

1. Kaya akan vitamin C: Buah matoa mengandung banyak vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
2. Sumber antioksidan: Kandungan antioksidan dalam buah matoa membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
3. Menjaga kesehatan jantung: Konsumsi buah matoa dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung karena mengandung senyawa yang baik untuk kesehatan jantung.
4. Tinggi serat: Kandungan serat dalam buah matoa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengontrol kadar gula darah.
5. Menyehatkan kulit: Vitamin C dalam buah matoa membantu merangsang produksi kolagen, menjaga kelembapan kulit, dan melawan penuaan dini.
6. Menjaga kesehatan mata: Kandungan vitamin A dalam buah matoa baik untuk kesehatan mata dan dapat mengurangi risiko degenerasi makula.
7. Menurunkan risiko kanker: Antioksidan dalam buah matoa dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko kanker.
8. Menyediakan energi: Buah matoa mengandung karbohidrat yang memberikan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
9. Menurunkan risiko diabetes: Kandungan serat dalam buah matoa membantu mengontrol kadar gula darah dan menurunkan risiko diabetes tipe 2.
10. Menjaga kesehatan tulang: Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor dalam buah matoa baik untuk kesehatan tulang dan gigi.

Nah, itu dia kelebihan dari buah matoa untuk kehidupan sehari-hari. Selain fungsinya sebagai buah di bulan ramadhan aja, ternyata buah matoa memiliki banyak sekali fungsi lain yang baik untuk tubuh.

Kalo YOTers, tertarik untuk konsumsi buah matoa secara rutin, nggak?