10 Khasiat Ajaib Baby Corn untuk Tubuh

Khasiat Ajaib Baby Corn – Baby corn adalah varietas mini dari jagung yang dipanen saat masih muda sebelum benihnya berkembang. Biasanya dikenal dengan ukurannya yang kecil dan teksturnya yang renyah, baby corn sering digunakan dalam masakan Asia seperti tumis, salad, atau sup. Meskipun kecil, baby corn memiliki rasa manis dan kaya akan nutrisi. Mengandung serat, vitamin, dan mineral, baby corn merupakan tambahan yang bagus untuk pola makan sehat. Berikut adalah sepuluh khasiat ajaib dari baby corn yang perlu YOTers ketahui:

Baca Juga:

• 10 Teknik Mengolah Jantung Pisang Pasti Sehat
• 10 Khasiat Ajaib Jantung Pisang untuk Tubuh

10 Khasiat Ajaib Baby Corn untuk Tubuh:

1. Kaya akan Serat: Baby corn mengandung serat yang membantu memperbaiki pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
2. Sumber Antioksidan: Kaya akan antioksidan, baby corn membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel.
3. Kesehatan Jantung: Kandungan kalium dalam baby corn membantu menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam baby corn membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
5. Menurunkan Kolesterol: Serat larut dalam baby corn membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
6. Mengatur Gula Darah: Baby corn mengandung karbohidrat kompleks yang membantu mengatur gula darah.
7. Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam baby corn membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.
8. Meningkatkan Energi: Baby corn mengandung karbohidrat dan protein yang membantu meningkatkan energi dan stamina.
9. Kesehatan Tulang: Kandungan kalsium dalam baby corn membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
10. Penurunan Berat Badan: Baby corn rendah kalori dan mengandung serat tinggi, sehingga membantu dalam program penurunan berat badan.

 

Nah, itu dia khasiat ajaib baby corn untuk kehidupan sehari-hari. 

Gimana YOTers, suka konsumsi baby corn, nggak?