10 Manfaat dari Selai Hummus

Manfaat dari Selai Hummus  – Akhir-akhir ini lagi pengen coba hidup sehat, jadi sering scroll dan nonton video diet di YouTube. Dan banyak banget yang kasih rekomendasi untuk ganti selai coklat dengan selai hummus. Tapi kira-kira selain ini baik untuk kesehatan, nggak ya? Eits jangan penasaran lagi YOTers! Selai Hummus tuh punya banyak manfaat lho, antara lain:

Baca Juga:

• 10 Manfaat dari Kacang Hazelnut
• 10 Manfaat dari Daging Bebek

10 Manfaat dari Selai Hummus:

1. Selai hummus mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk protein, serat, vitamin, dan mineral.
2. Kacang-kacangan dalam selai hummus adalah sumber protein nabati yang baik. Protein nabati dapat membantu memenuhi kebutuhan protein untuk menjalani diet vegetarian.
3. Minyak zaitun yang digunakan dalam selai hummus mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung. 
4. Bahan-bahan dalam selai hummus, seperti bawang putih dan lemon, mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Serat dalam selai hummus dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
6. Konsumsi kacang-kacangan secara teratur, seperti dalam selai hummus, telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
7. Selai hummus mengandung karbohidrat yang memberikan energi. Ini dapat membantu menjaga tingkat energi tubuh sepanjang hari.
8. Selai hummus adalah camilan yang mudah disiapkan. Kamu dapat menggunakannya sebagai selai untuk roti, celupan untuk sayuran, atau bahkan sebagai bahan dalam hidangan seperti wraps dan salad.
9. Selai hummus sering digunakan dalam diet vegetarian, vegan, gluten-free, dan diet rendah karbohidrat, sehingga dapat disesuaikan dengan berbagai preferensi diet.
10. Selai hummus tersedia dalam berbagai varian rasa, seperti hummus bawang putih, hummus merah, hummus pedas, dan banyak lagi.

 

Nah, itu dia manfaat dari selai hummus untuk kehidupan sehari-hari. Ternyata, selai hummus  punya banyak sekali manfaat lain ya. 

Gimana YOTers, pernah cobain selai hummus , sebelumnya?