10 Manfaat dari Teh Oolong

Manfaat dari Teh Oolong – Kalo lagi ke resto atau rumah makan jepang gitu, sering deh liat menu minuman ataupun dessert Teh Oolong! Udah gitu warna dan tampilannya selalu menarik-menarik banget. Kira-kira Teh Oolong baik untuk kesehatan, nggak ya? Eits jangan penasaran lagi YOTers! Teh Oolong tuh punya banyak manfaat lho, antara lain:

Baca Juga:

• 10 Manfaat dari Matcha
• 7 Manfaat Teh Hijau

10 Manfaat dari Teh Oolong:

1. Teh Oolong dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
2. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi Teh Oolong dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pengendalian berat badan. 
3. Senyawa alami dalam teh Oolong, seperti katekin, dapat membantu dalam proses pembakaran lemak.
4. Teh Oolong mengandung senyawa antioksidan, seperti polifenol, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan proses oksidasi.
5. Kandungan mineral dalam Teh Oolong, seperti magnesium dan kalsium, dapat mendukung kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
6. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Teh Oolong dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang dapat bermanfaat bagi orang dengan diabetes tipe 2.
7. Antioksidan dalam Teh Oolong dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi risiko kerusakan kulit akibat sinar UV dan faktor-faktor lainnya.
8. Kandungan kafein dalam Teh Oolong dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus, serta memberikan dorongan energi ringan.
9. Antioksidan dalam Teh Oolong juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga tubuh tetap tahan terhadap infeksi.
10. Bisa dibuat menjadi berbagai olahan minuman dan makanan enak yang sesuai dengan selera kalian masing-masing.

 

Nah, itu dia manfaat dari Teh Oolong untuk kehidupan sehari-hari. Ternyata, minuman yang satu ini punya banyak sekali manfaat lain ya. 

Gimana YOTers, suka konsumsi Teh Oolong, nggak?