10 Manfaat dari Telur Asin

Manfaat dari Telur Asin – Kalo lagi ke resto atau rumah makan keluarga gitu, sering deh liat menu dengan tambahan telur asin di dalamnya! Udah gitu warna dan looks menunya menarik banget. Kira-kira telur asin baik untuk kesehatan, nggak ya? Eits jangan penasaran lagi YOTers! telur asin tuh punya banyak manfaat lho, antara lain:

Baca Juga:

• 10 Manfaat dari Telur Bebek
• 10 Manfaat dari Telur Puyuh

10 Manfaat dari Telur Asin:

1. Sumber Protein: Telur asin adalah sumber protein hewani yang baik. Protein diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
2. Kaya Nutrisi: Selain protein, telur asin mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti kalsium dan fosfor).
3. Rasa yang Unik: Telur asin memiliki rasa yang asin yang khas yang dapat menambah citarasa pada hidangan.
4. Pemanfaatan yang Beragam: Telur asin dapat digunakan dalam berbagai hidangan, seperti sushi, salad, atau sebagai tambahan pada hidangan mi dan nasi.
5. Meningkatkan Rasa Makanan: Telur asin sering digunakan sebagai bumbu untuk meningkatkan rasa hidangan lainnya.
6. Tahan Lama: Telur asin adalah makanan yang tahan lama, yang membuatnya cocok untuk penyimpanan jangka panjang.
7. Sumber Lemak Sehat: Meskipun mengandung lemak, sebagian besar lemak dalam telur asin adalah lemak sehat, terutama lemak tak jenuh tunggal.
8. Kalsium untuk Tulang: Kalsium dalam telur asin membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
9. Vitamin D: Beberapa varietas telur asin dapat mengandung vitamin D, yang penting untuk penyerapan kalsium dan kesehatan tulang.
10. Kuliner Internasional: Telur asin adalah bahan penting dalam berbagai masakan internasional, seperti sushi Jepang, dim sum Cina, dan hidangan lainnya yang populer di berbagai negara.

 

Nah, itu dia manfaat dari telur asin untuk kehidupan sehari-hari. Ternyata, telur asin punya banyak sekali manfaat baik ya. 

Gimana YOTers, udah pernah konsumsi telur asin, sebelumnya?