10 Manfaat dari Telur Bebek

Manfaat dari Telur Bebek – Kalo lagi ke resto atau rumah makan gitu, sering deh liat menu tambahan dari telur bebek, salah satunya telur asin! Mulai dari bahan utama martabak asi, lauk untuk makan soto hingga rawon. Kira-kira telur bebek baik untuk kesehatan, nggak ya? Eits jangan penasaran lagi YOTers! Telur bebek tuh punya banyak manfaat lho, antara lain:

Baca Juga:

• 8 Manfaat Telur Ikan
• 5 Manfaat Telur Ayam Kampung

10 Manfaat dari Telur Bebek:

1. Telur bebek mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk protein berkualitas tinggi, vitamin, dan mineral. 
2. Nutrisi di dalam telur bebek dapat membantu mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh yang sehat.
3. Telur bebek mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh. 
4. Protein di dalam telur bebek dapat membantu mengenyangkan lebih lama dan membantu dalam pengendalian berat badan.
5. Telur bebek mengandung sejumlah vitamin dan mineral, termasuk vitamin B12, riboflavin, selenium, zat besi, fosfor, dan asam folat. 
6. Vitamin dan mineral ini penting untuk kesehatan tulang, fungsi sel darah merah, sistem saraf, dan banyak aspek lain dari kesehatan tubuh.
7. Meskipun telur bebek mengandung lebih banyak lemak daripada telur ayam, mereka cenderung memiliki kandungan kolesterol yang lebih rendah. 
8. Telur bebek mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis karotenoid yang bermanfaat untuk kesehatan mata dan  melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan.
9. Kolin adalah nutrisi penting yang ditemukan dalam telur bebek, dan berperan dalam perkembangan otak dan fungsi kognitif yang baik.
10. Telur bebek dapat dimasak dalam berbagai cara, seperti direbus, digoreng, dijadikan omelet, atau digunakan dalam berbagai hidangan. 

Nah, itu dia manfaat dari telur bebek untuk kehidupan sehari-hari. Ternyata, telur yang satu ini punya banyak sekali manfaat lain ya. 

Gimana YOTers, suka konsumsi telur bebek, nggak?