10 Ragam Makanan untuk Radang Tenggorokan

Rekomendasi Makanan Radang Tenggorokan – Hidup kadang semakin kesana semakin kesini, jadi  sering banget deh kena penyakit salah satunya radang tenggorokan. Kalo udah radang rasanya suka kesel, tenggorokan rasanya nggak nyaman dan sakit. Tapi tunggu dulu YOTers, minYOT ada rekomendasi nih buat kalian untuk mengobati radang tenggorokan:

Baca Juga:

• Rekomendasi Bau Parfum Yang Awet
• Rekomendasi Menu Makanan Bergizi Seimbang agar Metabolisme Tubuhmu Semakin Kuat

10 Rekomendari Makanan Radang Tenggorokan:

1. Minuman Hangat: teh herbal, teh jahe, atau teh madu dan lemon dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan.
2. Air Putih: Minum air putih dalam jumlah yang cukup membantu menjaga lendir tenggorokan cair dan mencegah dehidrasi.
3. Kaldu Ayam: Kaldu ayam hangat mengandung nutrisi dan memiliki efek melegakan tenggorokan. 
4. Yogurt Dingin: Yogurt bisa membantu mengurangi rasa terbakar dan memberikan efek yang menenangkan pada tenggorokan yang meradang. 
5. Es Batu: Es batu bisa memberikan bantuan segera darirasa sakit dan peradangan tenggorokan. 
6. Purée Buah: Makanan seperti apel atau pir yang dihaluskan menjadi purée bisa menjadi makanan yang mudah ditelan dan melegakan tenggorokan.
7. Pasta: Pasta seperti sup ayam dengan potongan sayuran yang lembut atau mi yang lunak bisa menjadi makanan yang nyaman untuk tenggorokan yang radang.
8. Madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan membantu melapisi tenggorokan. Kamu bisa mengonsumsinya langsung atau menambahkannya ke dalam teh herbal.
9. Buah dan Sayuran: Buah seperti semangka, melon, atau timun yang dingin dan segar bisa membantu meredakan rasa panas dan iritasi pada tenggorokan.
10. Makanan Lunak dan Hangat: Hindari makanan yang keras atau pedas. Pilih makanan yang lunak dan mudah ditelan, seperti sereal oatmeal, puding, atau nasi.

Nah, itu dia beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi saat kalian sedang radang tenggorokan, YOTers!