10 Trik Mudah Mengatasi Lidah Putih

Trik Mudah Mengatasi Lidah Putih – Udah coba segala metode, tapi tetep aja kok lidah putihnya makin parah. Terus harus gimana untuk mengatasi lidah putih, ya? Waduh, jangan khawatir YOTers, minYOT akan berbagi tips mengenai cara dan upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasinya. Ini dia beberapa tips yang dapat kalian terapkan:

Baca Juga:

• 10 Trik Mudah Mengatasi Grogi
• 10 Trik Mudah Mengatasi Asma

10 Trik Mudah Mengatasi Lidah Putih:

1. Sikat gigi dua kali sehari dan benang gigi secara teratur untuk membersihkan sisa makanan dan bakteri di mulut, termasuk di lidah.
2. Gunakan alat pembersih lidah atau sikat gigi lidah untuk membersihkan lapisan putih dari permukaan lidah. Bersihkan secara perlahan dari belakang ke depan.
3. Ganti Sikat Gigi secara teratur, setidaknya setiap 2-3 bulan atau ketika bulu sikat mulai aus.
4. Pastikan cukup terhidrasi dengan minum banyak air sepanjang hari. Air membantu menjaga kelembaban mulut dan menghilangkan bakteri.
5. Kurangi konsumsi makanan manis dan berlemak, karena bakteri mulut dapat berkembang subur dengan gula dan lemak.
6. Jika lidah putih tidak membaik setelah perawatan dasar, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi atau dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
7. Kunyah permen karet tanpa gula setelah makan untuk merangsang produksi air liur dan membersihkan mulut.
8. Merokok dan mengunyah tembakau dapat memicu lapisan putih pada lidah dan menyebabkan masalah kesehatan mulut lainnya.
9. Pastikan makan makanan seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin B dan zat besi, yang diperlukan untuk kesehatan mulut.
10. Mengurangi konsumsi alkohol dapat membantu mencegah penumpukan lapisan putih pada lidah.

 

Nah, itu dia beberapa trik yang bisa YOTers terapkan untuk mengatasi lidah putih. Semoga dapat berfungsi untuk kalian ya!