4 Cara Mengatasi Stress untuk Freelancer

Cara mengatasi stress kerja freelance penting untuk dilakukan. Sebab, stress karena pekerjaan dapat menyebabkan produktivitas menurun. Tak hanya karyawan reguler saja yang bisa stress, pekerja lepas juga bisa lho.

Untuk itu, yuk simak artikel berikut ini untuk tahu cara meminimalisir stress untuk kamu seorang freelancer!

4 Cara Mengatasi Stress Kerja untuk Freelancer

1. Cara mengatasi stress: Disiplin waktu

Langkah pertama adalah disiplin terhadap waktu. Kok bisa? Karena freelancer itu biasanya jam kerjanya fleksibel. Terkadang, para pekerja lepas mengabaikan waktu istirahat, sehingga menimbulkan stress berkepanjangan.

Oleh karena itu, jika sudah waktunya istirahat biasakanlah untuk tidak membuka laptop, gadget atau apapun itu yang berkaitan dengan pekerjaan.

Sayangilah tubuhmu. Jika kamu kenapa-kenapa, keluarga kamu akan khawatir, namun perusahaan akan mencari karyawan baru. Terlebih, freelance tidak terikat dengan kontrak. Jadi, jika kamu sakit, perusahaan tidak akan menanggung.

2. Atur waktu dengan baik

Seperti yang sudah disebutkan di atas bahwa jam kerja seorang pekerja lepas dikenal fleksibel. Namun, terkadang fleksibilitas waktu kerja tersebut menjadi boomerang untuk mereka sendiri. Sebab, hilangnya batasan antara waktu kerja dan istirahat.

Jadi, untuk tetap pastikan kerja selama 8 jam perhari, sama seperti karyawan tetap. Selain itu, jangan lupa untuk menyediakan makan siang, istirahat, ngemil dan sebagainya.

3. Mengobrol dengan teman

Menjadi pekerja lepas terkadang membuat seseorang menjadi terisolasi. Sebab, pekerjaan freelance biasanya dilakukan secara online dan waktu fleksibel. Untuk itu, kamu bisa mengobrol dengan teman-teman kamu untuk meredakan stress karena kerja.

4. Melakukan hobi

Jika kamu tipe orang yang suka bergerak, lakukanlah sesuai hobi kamu di waktu luang. Seperti berkebun atau merawat tanaman. Berkebun di rumah dipercaya dapat mengurangi tekanan mental kamu saat bekerja.

Nah, itu dia tadi beberapa cara mengatasi stress kerja . Buat kamu yang ingin meluangkan waktu dengan hal-hal produktif, yuk daftar event Plogging dari YOT di sini!

Baca Juga

• Tips Meredakan Stress Ala Mahasiswa
• Tips Mudah Untuk Menurunkan Stress
• Dampak Negatif dari Stress Berlebih, Awas!