Daily Life, Kesehatan
Daun Kemangi Kaya Manfaat, Apa Aja?
25
Apr
Apr
Daun Kemangi Kaya Manfaat – Daun Kemangi nggak cuma dibuat sebagai hiasan atau pajangan aja saat YOTers beli pecel lele, lho. Kemangi punya aroma dan bentuk yang khas serta warna yang mencolok. Dibalik itu semua, ternyata daun kemangi punya banyak manfaat lho, antara lain:
Baca Juga:
Daun Kemangi Kaya Manfaat, Apa Aja?
- Daun kemangi mengandung antioksidan kuat, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Kandungan vitamin C dalam daun kemangi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
- Punya sifat anti inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Bermanfaat untuk mengatasi masalah seperti arthritis dan lainnya.
- Dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan kolesterol. Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
- Aroma daun kemangi diketahui memiliki efek menenangkan. Minum teh atau mengunyah daun kemangi dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan mood.
- Daun kemangi mengandung vitamin A dan zat karotenoid seperti beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.
- Konsumsi daun kemangi segar dapat membantu mengurangi bau mulut yang nggak sedap karena memiliki sifat antibakteri alami.
- Asam folat dalam daun kemangi penting untuk kesehatan sel-sel darah merah dan dapat membantu mencegah cacat lahir pada bayi yang sedang dikandung.
- Bisa digunakan untuk memberikan rasa segar dan aroma khas pada hidangan seperti sup, salad, atau hidangan daging.
- Kemangi bisa ditanam dengan mudah di dalam pot atau kebun kecil, sehingga YOTers dapat memiliki pasokan daun kemangi yang segar kapan pun.
Nah, itu dia manfaat dari daun kemangi untuk kehidupan sehari-hari. Selain sebagai bahan utama untuk masakan. Ternyata, Daun Kemangi punya banyak sekali manfaat lain ya.
Gimana YOTers, udah pernah cobain daun kemangi, sebelumnya?
