Filsafat Stoikisme Buat Kamu yang Mager tapi Pengen Hidup Lebih Tenang!

Gak selamanya hidup itu mulus-mulus aja, kadang-kadang kita dihadapkan dengan situasi yang bikin stres, galau, atau bahkan sakit hati. Tapi tenang aja, ada filosofi yang bisa ngebantu kamu hadapin semuanya dengan lebih tenang dan bijak, yaitu filsafat stoikisme!

Jadi, stoikisme itu adalah filosofi kuno yang berasal dari Yunani dan berkembang di Roma. Stoikisme mengajarkan kita untuk menerima segala hal dengan lapang dada, termasuk hal-hal yang kita nggak bisa kontrol seperti bencana alam, kegagalan, dan kematian. Stoikisme juga mengajarkan kita untuk memisahkan emosi dari keputusan dan tindakan kita, sehingga kita bisa lebih obyektif dan bijaksana dalam menghadapi situasi apapun.

Baca Juga:

• 4 Rekomendasi Buku Mental Health yang Wajib Kamu Baca!
• 3 Prospek Kerja Jurusan Filsafat yang Perlu Kamu Tahu

Ajaran Stoikisme

Nah, berikut adalah beberapa ajaran stoikisme yang bisa membantu kamu hidup lebih tenang.

1. Fokus pada hal-hal yang dapat kamu kontrol, dan biarkan yang lainnya berjalan sesuai dengan alamnya.
2. Jangan biarkan emosi menguasai dirimu, tetapi kontrol emosimu agar kamu bisa berpikir jernih dan bijak dalam mengambil keputusan.
3. Bersikaplah lapang dada dalam menghadapi kegagalan, kehilangan, atau kesulitan.
4. Bersyukurlah atas apa yang kamu miliki saat ini, dan jangan merasa nggak puas dengan apa yang belum kamu miliki.
5. Berpikir positif dan optimis dalam menghadapi hidup, tapi tetap realistis dan siap menghadapi kemungkinan buruk.
6. Ingatlah bahwa hidup adalah perjalanan, bukan tujuan akhir. Nikmati prosesnya dan terus belajar dan berkembang.

Cara Menerapkan Stoikisme

Berikut adalah beberapa cara untuk menerapkan prinsip-prinsip Stoikisme dalam kehidupan sehari-hari:

1. Fokus pada hal-hal yang dapat dikendalikan: Jangan khawatir tentang hal-hal di luar kendali kita, seperti tindakan orang lain atau situasi di luar kekuasaan kita. Alihkan fokus kita pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan, seperti tindakan dan pemikiran Anda sendiri.
2. Latih kesabaran dan ketahanan: Stoikisme menekankan pentingnya kesabaran dan ketahanan dalam menghadapi rintangan dan kesulitan. Latih ketahanan dengan menghadapi tantangan kecil sehari-hari dan jangan mudah menyerah pada tekanan dan frustasi.
3. Lakukan refleksi diri: Luangkan waktu untuk merenungkan kehidupan kita dan nilai-nilai yang kita anut. Evaluasi tindakan dan keputusan kita dengan jujur, dan cari cara untuk memperbaiki diri kita.
4. Terima kenyataan dengan tenang: Stoikisme mengajarkan pentingnya menerima kenyataan dengan tenang, baik itu keberhasilan maupun kegagalan. Terimalah kenyataan dengan lapang dada dan jangan terlalu terjebak dalam emosi dan perasaan.
5. Jangan biarkan emosi menguasai diri: Stoikisme mengajarkan pentingnya mengontrol emosi dan menjaga kestabilan batin. Jangan biarkan emosi negatif menguasai diri, seperti kemarahan atau kecemasan yang berlebihan.
6. Hargai waktu: Stoikisme menekankan pentingnya menghargai waktu yang kita miliki dan menggunakannya dengan bijak. Manfaatkan waktu kita untuk hal-hal yang penting dan berarti, dan jangan terbuai oleh kesibukan dan hal-hal yang nggak penting.

Jadi, itulah beberapa ajaran stoikisme yang bisa membantu kamu hidup lebih tenang dan bijaksana. Ingatlah bahwa hidup itu penuh dengan tantangan, tapi dengan sikap yang tepat dan obyektif, kamu bisa hadapi semuanya dengan lebih mudah dan sukses!

Yuk, dapetin lebih banyak insight kayak gini dengan join YOTers di youngontop.com/yoters.