Daily Life, Karir
Hati-Hati Lingkungan Toxic, Terapkan Ini!
Apr
Hati-Hati Lingkungan Toxic – Menghindari orang yang toxic bukanlah tindakan egois, tetapi merupakan upaya untuk melindungi kesehatan dan kebahagiaan diri YOTers. Ingatlah bahwa kalian memiliki kendali atas lingkungan dan hubungan yang dipilih!
Baca Juga:
Hati-Hati Lingkungan Toxic, Terapkan Ini!
Kenali Tanda-tanda Toksik
Pertama, kenali tanda-tanda perilaku toksik. Ini mungkin meliputi manipulasi, kritik konstan, penyalahgunaan verbal, atau menghindari tanggung jawab atas tindakan mereka. Dengan mengenali tanda-tanda ini, Anda dapat lebih mudah mengidentifikasi orang yang beracun.
Tetapkan Batasan
Jelaskan batasan pribadi YOTers, sampaikan dengan tegas apa yang dianggap sebagai perilaku yang nggak dapat diterima. Jika seseorang melanggar batasan yang kalian tetapkan berulang kali, pertimbangkan untuk menjaga jarak.
Jaga Jarak
Ini nggak selalu berarti memutuskan hubungan sepenuhnya, tetapi bisa berarti mengurangi interaksi dan membatasi paparan terhadap energi negatif mereka.
Pilih Lingkungan Positif
Cari teman-teman atau lingkungan yang mendukung dan positif. Bergaul dengan orang-orang yang memberikan dukungan emosional dan memotivasi YOTers untuk menjadi yang terbaik.
Pentingkan Kesehatan Mental
Prioritaskan kesehatan mental YOTers, berinteraksi dengan seseorang membuatmu merasa terbebani, cemas, atau nggak bahagia, itu mungkin tanda bahwa hubungan tersebut nggak sehat bagi YOTers.
Fokus pada Diri Sendiri
Alihkan perhatian YOTers dari energi negatif dengan fokus pada perkembangan pribadi dan tujuan YOTers.
Temukan Dukungan
Cari dukungan dari teman-teman atau profesional yang dapat memberikan wawasan dan saran tentang bagaimana mengatasi orang toxic dan membangun strategi untuk menghadapinya.
