Hati-Hati Mabuk Laut, Cegah Dengan Ini!

Hati-Hati Mabuk Laut – mabuk laut adalah kondisi dimana rambut mengalami kondisi kurang enak badan saat perjalanan jalur laut. Mabuk laut dapat menimbulkan gejala mual, muntah, pusing dan nggak nyaman.. Sehingga penting untuk kita belajar mengenai cara dan upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi mabuk laut. Ini dia beberapa tips yang dapat kalian terapkan:

Baca Juga:

• Sakit Hati Berkepanjangan, Begini Cara Menghilangkan!
• 10 Cara Ampuh Mengobati Sakit Gigi

Hati-Hati Mabuk Laut, Cegah Dengan Ini!

1. Cobalah duduk di tempat yang paling stabil di kendaraan, seperti di tengah kapal atau di depan di mobil.
2. Jika mungkin, pilih kursi yang menghadap ke arah perjalanan untuk mengurangi konflik antara informasi visual dan gerakan.
3. Fokuslah pada titik tetap di luar jendela, misalnya cakrawala, lautan  atau horizon. 
4. Membaca atau menggunakan gadget bisa memperburuk gejala mabuk laut. Hindari melihat layar yang bergerak atau melihat bacaan yang terus berubah.
5. Istirahat yang cukup sebelum perjalanan dan tidur di kendaraan dapat membantu mengurangi gejala mabuk laut.
6. Pastikan ada aliran udara yang cukup di dalam kendaraan untuk mengurangi perasaan tertekan atau sesak.
7. Mengunyah permen atau permen karet dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan di perut dan mengalihkan perhatian dari gejala mabuk laut.
8. Beberapa orang merasa manfaat dari teknik akupresur, seperti tekanan pada titik tertentu di pergelangan tangan atau pergelangan kaki.
9. Mengonsumsi makanan ringan sebelum perjalanan dan minum air putih dalam jumlah cukup dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah dan menjaga hidrasi.
10. Beberapa orang mungkin ingin menggunakan obat atau suplemen yang diresepkan atau disarankan oleh profesional medis untuk mengatasi mabuk laut. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan obat.

 

Nah, itu dia beberapa tips yang bisa YOTers terapkan jika mengalami mabuk laut. Semoga dapat bermanfaat untuk kalian ya!