Kenali 3 Manfaat Cuti Bagi Kesehatan

Cuti adalah ketidakhadiran sementara, hal tersebut dimaksudkan bahwa kita dengan sengaja tidak hadir dan tidak melakukan suatu kegiatan rutin karena beberapa alasan yang ada. biasanya cuti dilakukan dengan berbagai alasan baik alasan yang sifatnya pribadi maupun yang umum. Saat kita memutuskan untuk cuti, secara tidak langsung kita akan mendapatkan manfaat cuti yang sangat baik.

Banyak dari kita memanfaatkan cuti dengan cara liburan atau hanya sekadar kumpul dengan keluarga di rumah. hal tersebut dilakukan sebagai upaya pemanfaatan cuti yang ada. ternyata selain mendapatkan libur ada beberapa manfaat cuti yang bisa kita dapatkan. diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Kesehatan dan stres membaik

Cuti memiliki arti lebih penting dari sekadar rehat. Pergi berlibur justru menjadi  salah satu cara melepas stres. Menjaga tingkat stres secara normal, pada gilirannya akan mengurangi risiko mengembangkan masalah kesehatan fisik dan mental dari waktu ke waktu.

Study yang dipublikasikan secara online dalam journal PLoS ONE mengungkapkan wanita yang memiliki tekanan pekerjaan tinggi berisiko 67 persen untuk mengalami serangan jantung, dan 38% lebih mungkin mengalami stroke atau hipertensi

Baca juga;

3 Bahaya Kurang Tidur yang Perlu Kamu Hindari

Kurangi Stress Dengan Lakukan ini

3 Manfaat Belajar di Organisasi

2. Merasa lebih bahagia

Liburan dapat membuat seseorang bahagia karena memberikan keseimbangan antara dunia kerja dan kehidupan pribadi. Selain itu, bepergian juga dapat mengembalikan mood menjadi lebih baik dari sebelumnya. Dengan begini, Anda dapat kembali bekerja dengan lebih senang hati setelah selesai liburan.