Kombucha Kaya Manfaat, Apa Aja?

Kombucha Kaya Manfaat – Kombucha adalah satu jenis minuman probiotik yang dihasilkan dari proses fermentasi antara teh, gula dan bakteri. Dengan cita rasa yang segar dan masam, kombucha punya berbagai khasiat dan manfaat yang baik untuk tubuh. Seperti melancarkan pencernaan, kesehatan usus, hingga untuk diabetes. 

Baca Juga:

• Buah Kelapa Kaya Manfaat, Apa Jenisnya?
• 7 Minuman Rendah Gula Buat Daily

Kombucha Kaya Manfaat, Apa Aja?

• Probitik: Kombucha mengandung mikroorganisme hidup yaitu asam laktat. Dan ini bagus untuk melancarkan pencernaan dan kekebalan tubuh.

• Metabolisme: Probiotik yang melimpah berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi risiko sembelit dan masalah usus lainnya.

• Antiinflamasi: Kandungan asam organik dan senyawa bioaktif dalam kombucha baik sebagai antiinflamasi dalam tubuh.

• Detoksifikasi: Di dalam kombucha terdapat senyawa glukorono-laktone yang bagus untuk membantu proses detoksifikasi zat berbahaya dalam tubuh.

• Diabetes: Kombucha dapat membantu mengontrol kadar gula darah didalam tubuh untuk meningkatkan sensitivitas insulin. 

• Antioksidan: Terdapat senyawa antioksidan yang baik di dalam kombucha seperti Vitamin C, Vitamin E, dan Polifenol. Senyawa ini membantu untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas dan penuaan dini.

• Kesehatan Jantung: Kombucha membantu mengatur kolesterol dalam darah. 

 

Itu dia beberapa manfaat baik dari minuman kombucha YOTers. Tapi perlu diingat, karena kombucha merupakan minuman fermentasi terdapat kandungan alkohol di dalamnya, namun jumlahnya sedikit. Sehingga perlu diperhatikan untuk jumlah konsumsi hariannya yah!