Kopi untuk Tunda Kantuk

Pekerjaan yang menumpuk sering kali menjadi alasan untuk tidur larut malam. Apalagi dengan deadline yang mepet membuat kita harus rela begadang agar pekerjaan tersebut dapat selesai tepat waktu. Banyak orang memilih untuk mengonsumsi kopi yang dipercaya dapat menunda rasa kantuk  sehingga dapat bekerja lebih fokus. Lalu, apakah kopi memang efektif untuk menghilangkan kantuk? Simak penjelasannya!

Kopi hitam, kopi susu, dan berbagai jenis kopi lainnya memang menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Apalagi sekarang sudah banyak beredar kopi dengan kemasan instan sehingga memudahkan para pecinta kopi untuk membuatnya. Hanya tinggal diseduh dengan air panas maka kopi siap disajikan.

Setelah meminum kopi, sebagian orang merasa lebih segar dan lebih bersemangat. Bahkan ada yang merasa kurang jika belum menikmati secangkir kopi setiap harinya. Mereka merasa kantuk. Sebenarnya rasa kantuk adalah hal yang wajar, namun terkadang hal ini bisa mengurangi produktivitas dalam bekerja. Meneguk secangkir kopi menjadi jurus jitu menunda kantuk.

Kopi dikenal mengandung kafein yang mana zat inilah yang berperan untuk mengurangi rasa kantuk. Kafein akan merangsang sistem kerja saraf dan membuat kita tetap terjaga. Kandungan kafein dalam kopi juga berbeda-beda tergantung dari biji kopi dan cara pengolahannya. Efek dari kopi ini juga akan bervariasi terhadap setiap orang. Ada yang bisa menahan kantuk hingga berjam-jam atau hanya sebentar.

Jadi, memang benar bahwa kopi dapat mengurangi rasa kantuk. Tetapi, dengan begitu bukan berarti kita dapat mengonsumsi kopi sesuka hati. Tidak! Tetap konsumsi sewajarnya saja karena jika berlebihan kopi justru akan berbahaya bagi kesehatan kita.