10 Camilan Sehat untuk Perjalanan Jauh, Apa Saja?

Camilan sehat adalah kunci untuk menjaga energi dan kenyamanan kamu selama perjalanan jauh atau travelling. Camilan yang tepat tidak hanya memberikan asupan gizi yang baik, tetapi juga dapat membantu kamu mengatasi lapar dan kelelahan saat di jalan. Berikut adalah beberapa pilihan makanan ringan yang sehat:

10 Camilan Sehat untuk Travelling

Baca Juga

• 8 Cara Packing Koper Saat Travelling!
• Ini Dia Packing List untuk Travelling!

Camilan Sehat: Buah Segar

Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, pir, atau anggur adalah camilan sehat yang mudah dibawa dan dikonsumsi. Mereka kaya serat, vitamin, dan mineral yang dapat menjaga kamu tetap bugar.

Camilan sehat: Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, atau kenari adalah sumber protein nabati dan lemak sehat. Bawa camilan ini dalam kantong kecil atau wadah yang kedap udara.

Camilan sehat: Keripik Sayuran

Buat keripik sayuran sendiri dari sayuran seperti kubis, wortel, atau labu. Panggang dengan sedikit minyak zaitun dan tambahkan sedikit garam atau rempah-rempah untuk cita rasa tambahan.

Yogurt Kecil

Yogurt kemasan kecil adalah camilan yang mudah dibawa dan kaya akan probiotik yang baik untuk pencernaan Anda. Pilih yogurt rendah lemak atau yogurt Greek untuk asupan protein yang lebih tinggi.

Snack Bar

Pilih snack bar energi yang rendah gula dan tinggi serat serta protein. Ini adalah pilihan camilan yang praktis dan memberikan energi tahan lama.

Biskuit Gandum

Biskuit gandum atau crackers dengan kandungan serat tinggi adalah camilan ringan yang dapat membantu kamu tetap kenyang.

Dark Chocolate

Cokelat hitam dalam porsi kecil adalah camilan yang bisa memanjakan selera dan memberikan manfaat antioksidan.

Buah Kering

Buah kering seperti kismis, kurma, atau aprikot kaya serat dan energi. Pastikan untuk memilih buah kering tanpa tambahan gula.

Popcorn

Popcorn yang tidak dimasak dengan banyak minyak dan gula adalah camilan rendah kalori yang memberikan rasa kenyang.

Air Mineral

Selalu bawa air mineral untuk menjaga hidrasi selama perjalanan. Minum cukup air sangat penting untuk kesehatan dan kenyamanan Anda.