Daily Life, Kesehatan
10 Manfaat Super dari Telur Balut untuk Kesehatan
02
May
May
Manfaat Super dari Telur Balut – Telur balut, meskipun mungkin terlihat tidak biasa bagi beberapa orang, sebenarnya memiliki beberapa manfaat kesehatan yang mengejutkan. Berikut adalah beberapa manfaat super dari telur balut untuk kesehatan:
Baca Juga:
10 Manfaat Super dari Telur Balut untuk Kesehatan:
- Sumber Protein: Telur balut mengandung protein tinggi yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta membantu dalam pembentukan otot.
- Kandungan Vitamin dan Mineral: Telur balut mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin B12, zat besi, dan fosfor, yang semuanya diperlukan untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Meningkatkan Energi: Kandungan nutrisi dalam telur balut, terutama protein dan lemak sehat, dapat memberikan energi yang tahan lama dan meningkatkan stamina.
- Menjaga Kesehatan Tulang: Kalsium dan fosfor dalam telur balut penting untuk kesehatan tulang dan gigi yang kuat, serta mencegah risiko osteoporosis.
- Meningkatkan Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam telur balut baik untuk kesehatan mata dan dapat membantu menjaga penglihatan yang baik.
- Sumber Antioksidan: Telur balut mengandung antioksidan seperti selenium dan vitamin E, yang membantu melawan kerusakan sel dan menjaga kesehatan seluruh tubuh.
- Mendukung Kesehatan Jantung: Kandungan lemak sehat dalam telur balut, terutama omega-3, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Meningkatkan Kesehatan Otak: Asam lemak omega-3 dalam telur balut dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.
- Mengandung Choline: Telur balut mengandung choline, nutrisi yang penting untuk perkembangan otak pada janin dan kesehatan otak dewasa.
- Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut: Kombinasi protein, vitamin, dan mineral dalam telur balut dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Kalo YOTers, tertarik untuk konsumsi telur balut secara rutin, nggak?
