10 Tips Mengatasi Karang Gigi

Tips Mengatasi Karang Gigi – Udah coba segala metode, tapi tetep aja dihadapkan pada kondisi kaki yang kering dan pecah-pecah. Terus harus gimana untuk mengatasi karang gigi, ya? Waduh, jangan khawatir YOTers,  minYOT akan berbagi tips mengenai cara dan upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasinya. Ini dia beberapa tips yang dapat kalian terapkan:

Baca Juga:

• 7 Cara Membersihkan Karang Gigi yang Membandel
• Tips Mencegah Gigi Berlubang

10 Tips Mengatasi Karang Gigi:

1. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, dengan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride. Pastikan membersihkan semua gigi.
2. Gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan antara gigi yang sulit dijangkau dan area di sekitar gusi. Ini membantu menghilangkan plak yang tersembunyi di antara gigi.
3. Pastikan menggunakan teknik sikat gigi yang benar, yaitu dengan gerakan bulat lembut untuk membersihkan gigi dan gusi. 
4. Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan gusi dan membantu membunuh bakteri penyebab plak.
5. Jika memiliki masalah gusi yang serius, dokter gigi mungkin merekomendasikan mouthwash berbahan aktif klorheksidin untuk membantu mengatasi infeksi gusi.
6. Minum air setelah makan dapat membantu membersihkan sisa makanan dari gigi dan mengurangi potensi pembentukan plak.
7. Batasi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula, karena gula adalah sumber utama bagi bakteri penyebab plak.
8. Jika memiliki masalah gigi dan gusi yang parah, atau jika merasa ada tumpukan plak yang sulit dihilangkan, segera berkonsultasilah dengan dokter gigi.
9. Rutin kunjungi dokter gigi untuk pembersihan gigi profesional (scaling dan root planing) setidaknya setahun sekali atau sesuai dengan rekomendasi dokter.
10. Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit gusi dan menghambat penyembuhan gusi yang terinfeksi.

 

Nah, itu dia beberapa tips yang bisa YOTers terapkan untuk mengatasi karang gigi. Semoga dapat bermanfaat untuk kalian ya!