7 Cara Membersihkan Karang Gigi yang Membandel

Karang gigi adalah akumulasi plak yang mengeras pada gigi dan dapat menyebabkan masalah kesehatan gigi yang serius. Berikut adalah beberapa cara dan tips untuk membersihkan karang gigi:

1. Sikat gigi secara teratur: Sikat gigi dua kali sehari selama dua menit dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Pastikan YOTers menyikat semua bagian gigi YOTers, termasuk di sekitar gusi dan lidah.
2. Gunakan benang gigi: Setelah menyikat gigi, gunakan benang gigi untuk membersihkan bagian-bagian gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Lakukan dengan lembut dan jangan sampai melukai gusi.
3. Gunakan obat kumur: Obat kumur dapat membantu membersihkan sisa-sisa plak di mulut dan membunuh bakteri yang dapat menyebabkan karang gigi. Pilih obat kumur yang mengandung fluoride untuk membantu menguatkan enamel gigi.
4. Hindari makanan dan minuman manis: Konsumsi makanan dan minuman manis dapat meningkatkan risiko terbentuknya karang gigi. Hindari makanan dan minuman manis dalam jumlah yang berlebihan, dan sikat gigi setelah makan atau minum sesuatu yang manis.
5. Kunjungi dokter gigi secara teratur: Dokter gigi dapat membersihkan karang gigi secara profesional dan memberikan saran tentang cara merawat gigi yang lebih baik. Kunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk menjaga kesehatan gigi YOTers.
6. Gunakan teknologi modern: Ada beberapa produk modern seperti sikat gigi listrik atau air flosser yang dapat membantu membersihkan gigi lebih efektif dan efisien. Gunakan teknologi ini untuk membantu membersihkan karang gigi dengan lebih baik.
7. Jaga pola makan yang sehat: Pola makan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mencegah terbentuknya karang gigi. Konsumsi makanan yang kaya akan kalsium, vitamin D, dan vitamin C, serta hindari makanan yang lengket atau terlalu keras yang dapat merusak gigi.

Demikianlah beberapa cara dan tips untuk membersihkan karang gigi. Selalu jaga kebersihan gigi YOTers dan kunjungi dokter gigi secara teratur untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi YOTers.

Baca Juga

• Rahasia Bentuk Tubuh Ideal ala Tzuyu TWICE
• 5 Lagu Kpop Bertema Self Love, Mulai Dari NCT hingga Taeyeon!
• 7 Penyedia Layanan Konseling Online Gratis, Peduli Kesehatan Mental!

Buat kamu anak muda Indonesia yang butuh bantuan biaya Pendidikan, YOT Beasiswa hadir untuk kamu!  Yuk Join YOTers dan isi form Beasiswa di sini ya: youngontop.com/yoters. Klik linknya di sini