Sering Mandi Malam? Ini Dia 7 Bahaya yang Mengintai!

Setelah lelah beraktivitas seharian, tentu membersihkan badan dengan mandi adalah salah satu pilihan yang bisa membuat tubuh terasa  lebih segar. Tapi YOTers tahu nggak sih, kalau sebenarnya banyak juga lho bahaya yang mengintai. Nah, apa saja sih bahaya mandi malam?

 

• Nyeri Otot
  

  Nyeri otot juga sering dikaitkan dengan bahaya mandi di malam hari. Kondisi ini terjadi karena air dingin masuk ke dalam tubuh melalui pori-pori. Hal ini terjadi karena air dingin yang masuk ke tubuh dapat menyebabkan nyeri otot.

 

• Flu

  Penelitian yang dilakukan oleh Yale University (2015) telah membuktikan bahwa, virus yang menginfeksi rongga hidung yang bersuhu dingin lebih mudah menyebabkan flu daripada yang menginfeksi rongga hidung bersuhu hangat.

 

• Penuaan Dini
  

  Mandi malam juga dikatakan bisa mempercepat penuaan dini. Beberapa sumber menjelaskan, kondisi tubuh setiap orang berbeda sehingga tidak semua akan tahan saat mandi dengan air dingin di malam hari.

 

• Memicu Asam Urat

  Mandi malam juga bisa memicu serangan asam urat. Selain mandi di malam hari, asam urat juga dapat disebabkan konsumsi makanan tertentu. Kamu harus mengurangi kebiasaan mandi malam dengan air dingin dan tidak konsumsi makanan yang mengandung purin.

 

• Dapat Menyebabkan Bronkitis Akut

  Salah satu faktor yang bisa menyebabkan bronkitis akut yaitu, suhu lingkungan yang terlalu dingin dan kering. Kondisi yang terlalu dingin ini bisa terjadi saat kita mandi di malam hari. Maka dari itu, untuk menghindari penyakit bronkitis akut, sebaiknya jangan terlalu sering mandi malam hari.

 

• Demam

  Jika di malam hari suhu udara cenderung panas, maka suhu tubuh juga akan sedikit meningkat sehingga pori-pori kulit akan terbuka. Jika kita mandi dengan air dingin, air pun bisa meresap ke dalam kulit yang terbuka dan akhirnya membuat suhu panas tubuh tercampur dengan air dingin. Akibatnya, sistem kekebalan tubuh menurun sehingga lebih rentan terkena virus dan akhirnya menyebabkan demam.

 

Itu dia beberapa bahaya mandi malam yang perlu YOTers ketahui. Sebagai alteratifnya, bisa gunakan air hangat agar tubuh lebih nyaman. Kemudian, perhatikan juga durasi mandi. Berlama-lama di kamar mandi pada malam hari tentu tidak baik.

 

Rekomendasi Buat Kamu Baca

• Ruang Kerja Ideal Buat Kamu yang WFH
• 5 Website Tes Kepribadian Gratis, Yuk Coba!
• Terjebak di Toxic Relationship? Buka Pikiranmu dengan 7 Lagu Ini!

 

Butuh Inspirasi?

Jika kamu ingin mendapatkan informasi dan motivasi lainnya, bisa kunjungi konten tentang self development, tips karir, dan masih banyak lagi hanya di Youtube Young On Top di bawah ini.