Daily Life, Kesehatan
10 Manfaat Super dari Batang Seledri, Apa Aja?
29
Apr
Apr
Manfaat Super Batang Seledri – Batang seledri sering dianggap sebagai bagian dari seledri yang kurang dimanfaatkan, namun sebenarnya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik. Berikut adalah 10 manfaat “super” dari batang seledri:
Baca Juga:
10 Manfaat Super dari Batang Seledri, Apa Aja?
- Kaya Serat: Batang seledri mengandung serat yang tinggi, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit dengan meningkatkan gerakan usus.
- Menurunkan Kolesterol: Serat dalam batang seledri dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan potasium dalam batang seledri membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
- Mencegah Peradangan: Batang seledri mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.
- Mengandung Antioksidan: Batang seledri mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
- Menyediakan Vitamin dan Mineral: Batang seledri mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti vitamin K, vitamin C, vitamin A, dan kalium, yang penting untuk kesehatan tulang, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
- Menjaga Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam batang seledri membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan, seperti rabun senja.
- Detoksifikasi Tubuh: Batang seledri memiliki sifat diuretik alami yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urin, sehingga membantu proses detoksifikasi.
- Meningkatkan Kesehatan Kulit: Kandungan vitamin dan antioksidan dalam batang seledri membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan.
- Menyokong Penurunan Berat Badan: Kandungan serat tinggi dalam batang seledri membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu dalam program penurunan berat badan dengan mengurangi nafsu makan berlebihan.
Nah, itu dia fungsi dari batang seledri untuk kehidupan sehari-hari. Ternyata pare memiliki banyak sekali fungsi lain yang baik untuk tubuh.
Kalo YOTers, tertarik untuk cobain batang seledri. nggak?
