Jan
Di zaman serba digital ini, berbagai hal dapat diakses melalui handphone (HP). Hanya dengan sentuhan jari, kamu bisa mengakses media sosial, menonton film atau video, membaca berita, hingga bermain game.
Banyak orang yang rela menghabiskan waktu berjam-jam untuk menatap layar HP-nya. Hal ini tentunya bisa menimbulkan sejumlah masalah pada mata kamu, misalnya mata menjadi merah. Lantas, bagaimana cara mengatasi mata merah karena HP?
1. Beri obat tetes mata
Obat tetes mata bisa membantu mengatasi mata merah karena iritasi atau kering. kamu dapat membelinya di apotek tanpa resep dokter. kamu dapat membeli tetes mata berisi air mata buatan, jangan sekali-kali membeli tetes mata berisi steroid atau antibiotik tanpa resep dokter. Pastikan kamu menggunakannya sesuai petunjuk penggunaan yang terdapat dalam label kemasan. Hindari memakainya berlebihan karena dikhawatirkan dapat menimbulkan masalah lain pada mata.
2. Letakkan kompres pada mata
Mengompres mata dengan kompres dingin bisa membuatnya lebih rileks. kamu hanya perlu merendam handuk ke dalam air dingin, kemudian peras dan kompres mata. Diamkan selama beberapa menit hingga mata kamu terasa segar kembali.
Baca Juga:
- 5 Tips Sukses Maudy Ayunda, Coba Sekarang!
- Tingkatkan Kemampuan Bahasa Inggris dengan Bare Infinitive, Coba Sekarang!
- Tips Belajar Bahasa Inggris Ala Lisa Blackpink
3. Konsumsi makanan kaya vitamin A
Vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata. Konsumsi makanan yang tinggi vitamin A secara rutin, seperti wortel, hati sapi, ubi jalar, bayam, minyak hati ikan kod, brokoli, dan paprika merah. Berbagai makanan ini bisa membantu meningkatkan kesehatan mata kamu.
4. Pijat mata dengan lembut
Kamu juga bisa memberi pijatan-pijatan lembut di sekitar area mata. Pijatan ini dapat membantu memperlancar aliran darah pada daerah mata sehingga meredakan rasa pegal dan tidak nyaman di mata. Hindari memberi tekanan yang kuat karena akan membuat mata terasa sakit.
Butuh Inspirasi?
Jika kamu ingin mendapatkan informasi dan motivasi lainnya, bisa kunjungi konten tentang self development, tips karir, dan masih banyak lagi hanya di Youtube Young On Top di bawah ini.
