Dec
Tren sleep call adalah salah satu tren yang saat ini masih kerap dilakukan oleh para anak muda ketika menjalin hubungan dengan temannya. Biasanya, kegiatan ini lebih banyak dilakukan untuk mereka yang sedang LDR, PDKT ataupun hubungan khusus lainnya.
Nah, kali ini Young On Top akan mengajak kamu untuk membahas tren ini lebih jauh. Yuk, simak ulasannya!
Apa Itu Sleep Call?
Sleep call berasal dari kata dasar sleep yang berarti tidur dan call yang berarti panggilan. Jika kedua kata tersebut digabungkan, maka sleep call artinya adalah aktivitas menelpon seseorang hingga tertidur. Bahkan, tak jarang panggilan sleep call masih tersambung hingga mereka sama-sama bangun di pagi hari.
Sleep call adalah kegiatan yang umumnya dilakukan oleh pasangan long distance relationship, meski tidak menutup kemungkinan siapa saja juga melakukannya. Topik pembahasannya pun bisa random alias apa saja.
Bahaya Sleep Call
1. Kurangnya Jam Tidur
Tubuh memerlukan malam sebagai waktu istirahat yang efektif. Menghabiskan menit-menit di telepon tentu akan memakan jam tidur sehingga menyebabkan istirahatmu terganggu. Kondisi ini dapat memengaruhi produktivitasmu pada hari berikutnya.
Baca Juga
- Manipulatif dan Berbahaya, Kenali Apa Itu Love Bombing!
- Beda Love Language dengan Pasangan, Emang Bisa?
2. Mengganggu Kesehatan Mata
Sleep call yang dilakukan terlalu lama, khususnya saat melakukan panggilan video ternyata bisa menyebabkan kerusakan pada bagian mata. Dimana menatap layar ponsel terlalu lama apalagi ketika dalam kondisi ruangan gelap serta dalam kurun waktu yang lama akan menyebabkan pancaran cahaya biru dari ponsel lebih rentan mengenai mata kita.
3. Sakit Kepala
Food and Drug Association sendiri membantah efek radiasi ponsel dapat menyebabkan kanker. Namun, Jagruti Rehabilitation Center mengungkapkan bahwa radiasi dengan sinyal transmisi sekitar 900 Hz dari ponsel dapat menyebabkan sakit kepala dan nyeri otot.
Baca Juga
- Terjebak di Toxic Relationship? Buka Pikiranmu dengan 7 Lagu Ini!
- Jenis Pelaku Toxic Relationship Menurut Psikolog, Apakah Pasanganmu Termasuk?
4. Meningkatkan Risiko Kebakaran
Mungkin beberapa dari kalian pernah mendengar adanya insiden kebakaran ataupun sebuah ledakan dari ponsel. Hal ini bukan tidak mungkin terjadi ketika kalian sedang melakukan kegiatan sleep call. Apalagi ketika sleep call dilakukan dengan menggunakan ponsel dengan kondisi mengisi daya.
Cara Mencegah Efek Negatif Sleep Call
- Tetapkan jadwal panggilan, termasuk jam mulai, jam selesai, hingga durasi panggilan.
- Setelah sleep call selesai, jauhkan ponsel agar tidak tergoda berselancar dunia maya.
- Atur jadwal tidur yang konsisten, bahkan walau pada akhir pekan.
- Sisipkan panggilan di tengah aktivitas yang luang, seperti saat makan siang, untuk mengurangi durasi sleep call..
Butuh Inspirasi?
Jika kamu ingin mendapatkan informasi dan motivasi lainnya, bisa kunjungi konten tentang self development, tips karir, dan masih banyak lagi hanya di Youtube Young On Top di bawah ini.
