9 Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan

Berikut beberapa tips yang dapat membantu YOTers menghindari mabuk perjalanan:

1. Makanlah makanan ringan dan sehat sebelum perjalanan. Hindari makanan yang berat, pedas, atau berlemak yang dapat menyebabkan mual atau perut kembung.
2. Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
3. Cobalah untuk duduk di tempat yang nyaman di dalam kendaraan dan hindari duduk di kursi belakang yang berayun-ayun.
4. Hindari membaca atau menggunakan smartphone selama perjalanan karena hal ini dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya mabuk perjalanan.
5. Fokus pada titik tetap di luar kendaraan seperti horizon atau benda yang tidak bergerak untuk membantu menjaga keseimbangan tubuh.
6. Hindari bau yang kuat dan tidak sedap yang dapat memicu mual, seperti bau rokok atau bau bahan kimia yang kuat.
7. Ambil jeda selama perjalanan untuk berjalan-jalan dan menghirup udara segar.
8. Jika YOTers masih merasa tidak nyaman, cobalah untuk mengambil obat anti-mabuk perjalanan seperti dramamine atau meclizine sesuai petunjuk dokter atau apoteker.
9. Jangan minum alkohol atau mengkonsumsi obat-obatan tertentu sebelum atau selama perjalanan karena hal ini dapat meningkatkan kemungkinan mabuk perjalanan.

Dengan mengikuti beberapa tips ini, YOTers dapat membantu menghindari mabuk perjalanan dan menikmati perjalanan dengan nyaman dan aman.

Baca Juga

• 10 Istilah Psikologi yang Menggambarkan Perasaan yang Sulit Dijelaskan
• Hidup Lebih Tenang dan Bahagia dengan Cara Ini!
• 7 Penyedia Layanan Konseling Online Gratis, Peduli Kesehatan Mental!

Buat kamu anak muda Indonesia yang butuh bantuan biaya Pendidikan, YOT Beasiswa hadir untuk kamu!  Yuk Join YOTers dan isi form Beasiswa di sini ya: youngontop.com/yoters. Klik linknya di sini