Ini Dia 7 Tanda Kamu Memiliki Kesehatan Mental yang Baik!

Kesehatan mental yang baik sangat penting untuk menjaga kesejahteraan seseorang secara keseluruhan. Kesehatan mental yang baik membantu seseorang untuk mengatasi stres, menjaga hubungan sosial yang positif, meningkatkan produktivitas, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Berikut beberapa tanda-tanda memiliki kesehatan mental yang baik:

1. Memiliki perasaan positif tentang diri sendiri dan kepercayaan diri yang sehat
2. Mampu mengatasi stres dan tantangan dengan baik
3. Memiliki kemampuan untuk mengatur emosi dengan baik dan tidak mudah tersulut emosi yang negatif
4. Mampu menjalin hubungan sosial yang baik dengan orang lain
5. Memiliki motivasi dan tujuan hidup yang jelas dan realistis
6. Mampu membangun dan mempertahankan keterampilan yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan hidupnya
7. Mampu menikmati waktu luang dan merasa bahagia dalam kehidupan sehari-hari

Jika YOTers merasa sedang mengalami masalah dalam kesehatan mental YOTers, segera mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater.

Baca Juga

• Komunitas Anak Muda Peduli Lingkungan dan Contoh Kegiatannya
• Pentingnya Me Time untuk Kesehatan Mental Remaja
• 7 Penyedia Layanan Konseling Online Gratis, Peduli Kesehatan Mental!

Buat kamu anak muda Indonesia yang butuh bantuan biaya Pendidikan, YOT Beasiswa hadir untuk kamu!  Yuk Join YOTers dan isi form Beasiswa di sini ya: youngontop.com/yoters. Klik linknya di sini