Jun
Kapalan adalah kondisi ketika kulit mengalami penebalan, biasanya disertai dengan pengerasan, kerak, atau benjolan yang terbentuk pada permukaan kulit. Kapalan umumnya disebabkan oleh tekanan atau gesekan yang berulang pada kulit selama periode waktu yang lama.
Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kapalan:
- Rendam kaki atau area yang terkena kapalan dalam air hangat: Rendam area kapalan dalam air hangat selama sekitar 10-15 menit untuk membantu melunakkan kulit. Hal ini akan memudahkan proses pengangkatan kapalan.
- Gunakan batu apung atau sikat khusus: Setelah rendam, gunakan batu apung atau sikat khusus yang dirancang untuk mengangkat kapalan. Gosok lembut area kapalan dengan gerakan melingkar untuk menghilangkan lapisan kulit mati secara perlahan.
- Gunakan pelembap: Setelah mengangkat kapalan, aplikasikan pelembap pada area tersebut. Pelembap membantu melembutkan kulit dan mencegah pembentukan kapalan baru. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat atau urea, yang dapat membantu meluruhkan kulit mati.
- Kenakan alas kaki yang nyaman: Hindari mengenakan sepatu atau alas kaki yang terlalu sempit atau ketat, karena dapat menyebabkan gesekan yang lebih banyak pada kulit. Pilih alas kaki yang nyaman, dengan ukuran yang sesuai dan bahan yang tidak mengiritasi kulit.
- Hindari tekanan atau gesekan berlebihan: Jika kapalan terjadi di tangan atau area lainnya yang sering terpapar tekanan atau gesekan, hindari aktivitas yang memperparah kondisi tersebut. Gunakan alat bantu atau pelindung jika diperlukan.
- Konsultasikan dengan dokter: Jika kapalan sangat parah, tidak kunjung membaik, atau terasa sakit, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli perawatan kulit. Mereka dapat memberikan saran dan perawatan yang lebih lanjut, seperti menggunakan krim yang mengandung asam laktat atau melakukan prosedur pengangkatan kapalan yang lebih intensif.
Selain langkah-langkah di atas, penting juga untuk menjaga kebersihan kulit dan menghindari faktor pemicu seperti pemakaian sepatu yang tidak nyaman atau gesekan berlebihan pada kulit. Dengan perawatan yang tepat dan penghindaran faktor pemicu, kapalan dapat diatasi dan kulit bisa kembali sehat.
Baca Juga
- Stress Release, Bersiap untuk Bangkit!
- Terjebak di Toxic Relationship? Buka Pikiranmu dengan 7 Lagu Ini!
- Jenis Pelaku Toxic Relationship Menurut Psikolog, Apakah Pasanganmu Termasuk?
Buat kamu anak muda Indonesia yang butuh bantuan biaya Pendidikan, YOT Beasiswa hadir untuk kamu! Yuk Join YOTers dan isi form Beasiswa di sini ya: youngontop.com/yoters. Klik linknya di sini
